07:00 ص
الثلاثاء 27 مايو 2025
اكتشف العلماء من جامعتي واشنطن والوطنية للطب الطبيعي في الولايات المتحدة الأمرية أن دمج بعض الأطعمة اتية فية النظام الغائائي اليومي يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من مؤر الشيوخة على المستوى الخلوي ، المعروف باسم ”
ووفقا للمجلة العلمية Aging ، حلل الباحثون بيانات رجال تتراوح أعمارهم بين 50 و 72 عامًا ، والذين شاركوا في نمط حيا exam صحي لمدة ثمانية أسابيع.
تم استخدام “الساعة الجينية” التي التي ابتكرها العالم هورفاث، وهي أداة متطورة لقياس البيولوجي للإنسان بدة ، ، ، ، ، ، ، لصحيفة “newspaper” الروسية.
الميثيل أدابتوجينات .. مفتاح الشباباب
المفتاح وراء هذا التأثير هو مركبات طبيعية تسمى “الميثيل أدابتوiting” باسم “مثيلة الحمض النووي” ، والتي تنظم نشاط الجينات ، فضلا عن ت تعزيز الشيخة الصحية وتقليل ار الإابة باضاضاضاضر المرتبطة بالعمر.
وجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا كميات أكبر من الأطعمة الغنية به المركبات ، مثل الكركم ، ،كليل الجل. الثوم ، التوت ، الشاي الأخر ، وشاي أولونج الأخر ، أظهروا انخفاضا واضحًا في عمرهم البيولوجي.
تأثيرات مذهلة على العمر البيولوجي
لوحظ أن الأشاص الذين استهلكوا شاي أولونج الأخر والتوت كان متوسط أعمارهم البية أقل من المتوقع بنحو 1.21 من.
رغم الرغم من أن الدراسة شملت مجموعة صيرة من الرجال في منتصف العمر ،لا celebration للأنظمة الغائائية الغنية بالنبات ، مثل النظام الغائائي المتوسسسس والياباني.
استراتيجية بسيطة لإالة العمlight
بناء على هذه النتائج ، إن إافة هذه المنتجات التي تحتوي على مركبات البوليفينول إلنظام الغائي ، وسي و وسي و فليلة فعاالة فعاالة وبسيطة لإالة العمر وتحسين الصحة العامة لدى الرجال.
اقرا أيضا:
تظهر فقط ليلا .. علامة تحذيريي AND
جمال شعبان يحذر من هذا الشيء في الحر .. قد يقتلك
اعتقد أنه قرحة “.. إصابة رجل بسرطان نادر في الكبد – احذر هذه الأعراض”
تدمر الكلي.
هذا ما يحدث للسكر والكوليسترول في جسمك عند تناول التوت ..
