,
منذ ساعة
أمل وجورج كلوني يتألّقان في لندن! حضر الثنائي حفل. The Albies،. حيث أطلا بكل أناقة.. أمل خطفت الأنظار بفستان بني على الأكتاف من. Atelier Versace. بتوقيع داريو فيتالي، تميز بقصته الضيقة عند الخصر. اختارت المكياج البرونزي الدافئ الذي برز جمال عينيها، ولجأت إلى الشعر الويفي.
شكراً لتسجيلك معنا
سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني
شكراً لتسجيلك معنا
سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني
المزيد من مجلة هي
حماية نفسكِ بوعي أكبر اكتشفي عوامل خطر سرطان الثدي وأهم طرق الوقاية منها من خلال #اكتوبر_الوردي حماية نفسكِ بوعي أكبر اكتشفي عوامل خطر سرطان الثدي وأهم طرق الوقاية منها من خلال #اكتوبر_الوردي
من الكاجوال الى فساتين السهرة.. شاهدي معنا جولة على إطلالات أملي الجزائري ابنة صفاء سلطان بطلة كليب #راغب_علامة من الكاجوال الى فساتين السهرة.. شاهدي معنا جولة على إطلالات أملي الجزائري ابنة صفاء سلطان بطلة كليب #راغب_علامة
بعد استعانته بأبنائه للشهادة أملاً في تخفيف الحكم.. شون ديدي يقضي 4 سنوات في السجن فهل تغلق القضية؟ بعد استعانته بأبنائه للشهادة أملاً في تخفيف الحكم.. شون ديدي يقضي 4 سنوات في السجن فهل تغلق القضية؟
بثقة وتمرد على الماضي هيفاء وهبي تعيد اكتشاف نفسها بأغانيها الأولى في ألبوم ” ميجا هيفا ” الجديد. شاهدي بثقة وتمرد على الماضي هيفاء وهبي تعيد اكتشاف نفسها بأغانيها الأولى في ألبوم ” ميجا هيفا ” الجديد. شاهدي
رحلة صعود أسطورية كيف حوّل شاروخان نجوميته إلى ثروة تتجاوز المليار دولار؟ رحلة صعود أسطورية كيف حوّل شاروخان نجوميته إلى ثروة تتجاوز المليار دولار؟
ظهور مفاجئ للنجمة سمية الألفي في عمر ال72.. تدعم ابنها أحمد الفيشاوي ومازالت تحصد حب الجمهور. شاهدوا الصور ظهور مفاجئ للنجمة سمية الألفي في عمر ال72.. تدعم ابنها أحمد الفيشاوي ومازالت تحصد حب الجمهور. شاهدوا الصور
الأكثر تداولا في عالم حواء
9 مهارات حياتية حكيمة لا تُدرَّس في المناهج.. لكنها المفتاح الحقيقي للنجاح والمعنى العميق للحياة. #تطوير_الذات 9 مهارات حياتية حكيمة لا تُدرَّس في المناهج.. لكنها المفتاح الحقيقي للنجاح والمعنى العميق للحياة. #تطوير_الذات
أفضل الهوايات التي تغير حياة المراهق أفضل الهوايات التي تغير حياة المراهق
حقبة تاريخية جديدة دخلتها دوقية لوكسمبورغ الملكية، بانتقال السلطة بشكلٍ رسمي من الدوق الأكبر هنري لنجله الدوق غيوم حقبة تاريخية جديدة دخلتها دوقية لوكسمبورغ الملكية، بانتقال السلطة بشكلٍ رسمي من الدوق الأكبر هنري لنجله الدوق غيوم
طرق تقوية المناعة في موسم الخريف لمواجهة الأمراض برأي طبيبة طرق تقوية المناعة في موسم الخريف لمواجهة الأمراض برأي طبيبة
الحفاظ على الصحة وسط ضغوط العمل ليس رفاهية، بل ضرورة لضمان الإنتاجية والتوازن. يبدأ التوازن بخطوات صغيرة.. لا تهملي وجبة الإفطار؛ فهي تحفّز النشاط الذهني واختاري وجبات خفيفة صحية: مثل الفواكه، الجوز، اللوز، أو الزبادي.. تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون المشبّعة أو السكر المفرط (كالمشروبات الغازية والحلويات).. احرصي على شرب الماء بانتظام طوال اليوم ولا تعتمدي على الكافيين كلياً؛ كوب أو كوبان يومياً كافٍ.. قومي من مكتبكِ كل ساعة للمشي لبضع دقائق واستخدمي الدرج بدلاً من المصعد.. مارسي تمارين التمدّد أو اليوغا الخفيفة في وقت الاستراحة وبعد العمل خصّصي وقتاً لممارسة رياضة بسيطة كالمشي السريع أو ركوب الدراجة.. نظّمي جدولكِ وحدّدي أولوياتكِ بوضوح ولا تخجلي من قول “لا” للمهام التي تفوق طاقتكِ.. لا تتردّدي في طلب الدعم من الزملاء الحفاظ على الصحة وسط ضغوط العمل ليس رفاهية، بل ضرورة لضمان الإنتاجية والتوازن. يبدأ التوازن بخطوات صغيرة.. لا تهملي وجبة الإفطار؛ فهي تحفّز النشاط الذهني واختاري وجبات خفيفة صحية: مثل الفواكه، الجوز، اللوز، أو الزبادي.. تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون المشبّعة أو السكر المفرط (كالمشروبات الغازية والحلويات).. احرصي على شرب الماء بانتظام طوال اليوم ولا تعتمدي على الكافيين كلياً؛ كوب أو كوبان يومياً كافٍ.. قومي من مكتبكِ كل ساعة للمشي لبضع دقائق واستخدمي الدرج بدلاً من المصعد.. مارسي تمارين التمدّد أو اليوغا الخفيفة في وقت الاستراحة وبعد العمل خصّصي وقتاً لممارسة رياضة بسيطة كالمشي السريع أو ركوب الدراجة.. نظّمي جدولكِ وحدّدي أولوياتكِ بوضوح ولا تخجلي من قول “لا” للمهام التي تفوق طاقتكِ.. لا تتردّدي في طلب الدعم من الزملاء
بعد الاستيقاظ مبكرًا للمدرسة.. 4 خطوات تكافح ظهور الهالات السوداء عند الأمهات بعد الاستيقاظ مبكرًا للمدرسة.. 4 خطوات تكافح ظهور الهالات السوداء عند الأمهات
