أنقذي بشرتكِ بعد السباحة والشمس! خطوات مجرّبة لاستعادة الترطيب والنضارة بسرعة

يوم مشمس على البحر، بضع ساعات في المسبح، أو حتى تنقّلات يومية تحت أشعة الشمس… كلها لحظات صيفية ممتعة تنتهي ببشرة مرهقة، جافة، وأحيانًا محروقة! فمع حرارة الصيف القاسية، تصبح البشرة أوّل من يدفع الثمن. فكيف نُنقذها بعد فوات الأوان؟ إليك خطوات الإسعاف الفوري والوصفات الفعّالة لترميم بشرتك، من العمق حتى السطح.

لماذا تُصاب البشرة بالجفاف أو الحروق بعد التعرّض للشمس؟ التعرّض الطويل لأشعة الشمس، خاصة بعد السباحة في البحر أو المسبح، يجعل البشرة تفقد ترطيبها الطبيعي بسبب تبخّر الماء من سطح الجلد. كما أن أشعة UV (خاصة UVB) تخترق الطبقة العليا من الجلد وتؤدي إلى الالتهاب، الاحمرار، وأحيانًا ظهور تقشّرات أو بثور. مياه الكلور والملح تزيد الأمر سوءًا، إذ تجرّد الجلد من زيوته الطبيعية، ما يُسرّع من جفافه وتلفه.

أولى خطوات الإنقاذ: الإسعاف الفوري لبشرتك أولاً: التبريد السريع

اشطفي البشرة بماء فاتر (وليس باردًا جدًا) لإزالة آثار الملح أو الكلور. يمكن استخدام كمادات باردة لتهدئة الاحمرار.

ثانيًا: الامتناع عن الفرك أو التقشير

تجنّبي أي حركة خشنة على الجلد، وابتعدي تمامًا عن اللوفة أو المقشّرات الكيميائية.

ثالثًا: الترطيب المكثّف

طبّقي كريم مرطّب غني مباشرة بعد تنظيف البشرة، وكرري ذلك كلّ بضع ساعات.

وصفات طبيعية لتهدئة البشرة في المنزل: جل الألوفيرا الطبيعي:

يُستخدم مباشرة من النبتة أو من جل نقي 100% لتهدئة الحروق والاحمرار بسرعة.

شرائح الخيار الباردة:

توضع على الوجه والعنق لتقليل الالتهاب وإنعاش الجلد.

الشاي الأخضر البارد:

امسحي البشرة بقطنة مبللة بمنقوع الشاي الأخضر لتخفيف الالتهاب وتنشيط الدورة الدموية.

الزبادي الطبيعي:

قناع الزبادي الغني بالبروبيوتيك يُهدّئ البشرة ويعيد لها التوازن بعد الحروق.

خلطة ماء الورد مع النشا:

من تجربتي الشخصية، واحدة من أكثر الخلطات اللي فعلاً ساعدتني على تهدئة حروق الشمس بعد يوم طويل على البحر كانت خلطة ماء الورد…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه