إنفوجراف يوضح مخاطر تناول بطاطس الشيبس 3 مرات أسبوعيا

يعشق الكبار والصغار بشكل خاص تناول رقائق البطاطس أو الشيبس، كما أنها الوجبة الخفيفة السهلة التي غالبًا ما نلجأ لها، ولكن هل تساءلت عن المخاطر التي قد يسببها تناول الشيبس يوميًا.

وفقا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”، كشفت دراسة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية أن تناول الشيبس أو البطاطس المقلية ثلاث مرات أسبوعيًا يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بنسبة 20%، بينما يرفع تناولها خمس مرات أسبوعيًا الخطر إلى 27%، وهذا يُنذر بخطر حقيقي لشيء يعتبره معظمنا مجرد وجبة خفيفة عابرة.

تناول رقائق البطاطس يوميًا يزيد من خطر زيادة الوزن

رقائق البطاطس غنية بالسعرات الحرارية، خاصة أنه يتم قليها في الزيت ومغطاة بالملح، فهي ترفع مستويات الطاقة ويسهل الإفراط في تناولها، كما أن قرمشتها تدفعك لتناول المزيد، ومع مرور الوقت، تتراكم هذه السعرات الحرارية الزائدة، وقد تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.

تناول رقائق البطاطس يوميًا يرفع ضغط الدم

رقائق البطاطس غنية بالصوديوم، وغالبًا ما تحتوي الحصة الواحدة على أكثر من 200…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه