,
الجلوس الطويل خطر صامت على الصحة. كشف الدكتور ديفيد أن معدل الأيض يتباطأ بنسبة 30٪ أثناء الجلوس مقارنة بالوقوف أو المشي، ما يسبب تراكم الدهون وتصلب الشرايين، ويؤثر بشكل خاص على العاملين عن بعد.. ووفق دراسة نُشرت في Annals of Internal Medicine: – الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميًا يزيد خطر الوفاة بنسبة 34٪ – تدخين 1-5 سجائر يوميًا يزيد خطر أمراض القلب بنسبة 40-50٪. التقرير يُنبه لأهمية تغيير نمط الحياة والحد من الجلوس المفرط
أثار تقرير طبي جديد مقارنة مثيرة للقلق بين التدخين ونمط الحياة الخامل، مشيرًا إلى أن الجلوس المتواصل لساعات طويلة قد يشكل خطرًا على صحة القلب والرئتين يضاهي الضرر الناجم عن استهلاك التبغ.
وأكد خبراء أن نمط الحياة الخامل، خاصة الجلوس المباشر بعد تناول الطعام، يمكن أن يسبب أضرارًا جسيمة.
ونقل موقع “تايمز ناو” عن الدكتور دينيش ديفيد، استشاري أمراض القلب، قوله إن “الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميًا دون نشاط بدني أسوأ بكثير، وقد يسبب خطرًا مشابهًا لخطر التدخين”.
وأوضح الدكتور ديفيد أن عملية الأيض…..
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه
شكراً لتسجيلك معنا
سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني
شكراً لتسجيلك معنا
سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني
المزيد من صحيفة سبق
الأكثر تداولا في السعودية
