الذكاء العاطفي بين الزوجين: أنواعه وكيفية اختباره

الذكاء العاطفي في الزواج هو القدرة على فهم مشاعر كلا الشريكين وإدارتها بفعالية، مما يؤدي إلى تواصل أفضل، وحل النزاعات بشكل بنّاء، فهو جوهر نجاح العلاقة لأنه يساعد على التواصل الصحي، وإدارة المشاعر الشخصية لتجنب ردود الأفعال السلبية وحل النزاعات بشكل بنّاء، وتعزيز الثقة، مما يؤدي إلى علاقة أكثر استقرارًا وسعادة.

الذكاء العاطفي يساعد الأزواج على فهم بعضهم البعض بشكل أفضل

تقول خبيرة العلاقات الزوجية منال خليفة لسيدتي: الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم عواطفك وفهم مغزاها، بالاعتماد على مجموعة من المهارات الخاصّة، وأثرها على الآخرين من حولك، وفي مختلف المواقف، وإدارتها بطرائق إيجابية لتخفيف التوتر، والتعبير عن المشاعر بصدق، وهو يعطيك قدرة عالية على تحمل ضغوط الحياة وإدارة انفعالاتك والتواصل بصورة فعَّالة، والتغلُّب على التحديات والصراعات، و القدرة على فهم مشاعر شريكك والتعاطف معه، ومعرفة متى يحتاج إلى مساحة خاصة أو دعم، كما يساعد الأزواج على فهم بعضهما البعض بشكل أفضل والتكيف مع التحديات، ويعد “حصنًا منيعًا ضد التقلبات” التي تطرأ على الحياة الزوجية.

كيف يكون اختبار الذكاء العاطفي بين الشريكين ؟ تقول خليفة إنه يمكن إجراء اختبار للذكاء العاطفي بين الزوجين باستخدام اختبارات التقييم الذاتي المتاحة عبر الإنترنت، أوعن طريق تقييم مجموعة من المهارات السلوكية التي تشمل الاستماع الجيد، والتعاطف، والقدرة على التحكم في الانفعالات، والوعي الذاتي بمشاعر كل طرف وكيفية تأثيرها على الآخر وفهمها وإدارتها تساعد هذه الاختبارات في فهم نقاط القوة والضعف في التواصل العاطفي بينهما، وإلى قياس قدرة كل شريك على إدراك مشاعره وفهم مشاعر الآخر وإدارتها، مما يعزز التواصل في العلاقة.

والرابط التالي يعرفك أكثر عن أهمية الذكاء العاطفي في الزواج

أنواع الاختبارات وأهدافها اختبارات ذاتية التقرير :

وهي عبارة عن استبيانات يكملها الزوجان بشكل فردي لتقييم قدراتهما الذاتية، مثل مقياس جينوس للذكاء العاطفي (Genos EI) أو مقياس EQ-i 2.0، وهي استبيانات تكون عبر الإنترنت، وتقيّم جوانب مثل الوعي الذاتي، الوعي بالآخرين، أصالة التفكير، الإدارة الذاتية، والتأثير الإيجابي.

اختبارات الأداء: تقيس هذه الاختبارات قدرة الفرد على حل المشكلات العاطفية في سيناريوهات محددة، مثل اختبار “مايرسالوفي كاروسو للذكاء العاطفي” (MSCEIT)، والذي يعتمد على مهام حل المشكلات لتقييم قدرة الفرد على إدراك المشاعر واستخدامها وفهمها وإدارتها بشكل مباشر، و تُجرى اختبارات الأداء للذكاء العاطفي للشريكين من خلال عرض مواقف واقعية عليهما، حيث يُطلب منهما اتخاذ قرارات أو تفسير مشاعر الآخرين في سيناريوهات محددة، وتُقيّم هذه الاختبارات قدرتهما على التعرف على المشاعر وإدارتها بشكل فعلي، وليس بناءً على التصورات الذاتية، وهي تهدف لقياس المهارات الفعلية في استيعاب المشاعر والاستجابة لها، وتُعدّ هذه الاختبارات أكثر موضوعية من الاختبارات الذاتية، لأنها تقيّم المهارات العاطفية الفعلية بدلاً من الاعتماد على تصور الشخص لنفسه.

الوعي الذاتي والآخر: ويتم ذلك عبر استكشاف…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه