الكرفس والبقدونس سر رشاقة أسماء جلال ونجمات آخريات.. ما هي فوائده للتنحيف؟

يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية للحفاظ على الرشاقة دون اللجوء إلى أنظمة قاسية أو حرمان من الطعام؛ وقد أصبح الكرفس أحد المكونات التي تعتمدها نجمات كثيرات كجزء من روتينهنَ الغذائي اليومي. فقد اعترفت الفنانة أسماء جلال بأن مشروب الكرفس والبقدونس ساعداها في التخلص من الدهون والحفاظ على نشاط جسمها دون الشعور بالثقل أو الخمول، وهو ما يطرح تساؤلًا مهمًا: هل الكرفس بالفعل له هذا التأثير السحري؟

وللإجابة عن هذا السؤال، لا بد أن نتعرف على الأسباب التي جعلت هذا المكون الأخضر يكتسب كل تلك الشهرة بين النساء، خاصة النجمات.

تعتمد العديد من السيدات على الكرفس بسبب خصائصه التي تعزز من حرق الدهون وتقلل من احتباس السوائل، إلى جانب سعراته المنخفضة وغناه بالألياف. لذا، لم يعد مجرد مكون ثانوي في الأطباق، بل أصبح عنصرًا أساسيًا في كثير من الأنظمة الغذائية الصحية، وخاصة عند النجمات.

كيف استخدمت النجمات الكرفس لفقدان وزنهن؟ أوضحت أسماء جلال أنها تتناول مشروب الكرفس والبقدونس بشكل منتظم، خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة؛ ولاحظت تأثيرًا ملحوظًا على مظهرها الخارجي من حيث التخلص من الانتفاخ وتحسن قوامها العام بعد اعتمادها هذا المشروب. وأضافت أن المشروب ساعدها على التخلص من الماء المحتبس داخل جسمها، وتقليل الشعور بالثقل.

لم تكن أسماء وحدها التي اعتمدت هذا المشروب السحري، بل سبقتها أو لحقت بها نجمات أخريات بطرق مختلفة. مثلًا؛ اتبَعت الفنانة سمية الخشاب نهجًا مشابهًا، حيث دمجت الكرفس مع مكونات أخرى ضمن ما يعرف بـ”المشروب الأخضر”، والذي استخدمته خلال فترة فقدان الوزن، وأشارت إلى أن الكرفس ساعدها على سد الشهية بفضل أليافه، وأطال فترات الشبع.

أمّا يسرا اللوزي فكشفت في أحد اللقاءات أنها تفضل دمج الكرفس ضمن سلطاتها اليومية، لما له من فوائد في تعزيز الطاقة وتحسين الهضم، وهو ما ساعدها في الحفاظ على قوامها دون حرمان. وتوضح هذه التصريحات أن الكرفس أصبح عنصرًا فعالًا في روتين النجمات الغذائي، سواء كمشروب أو في الأطباق اليومية.

ما أبرز فوائد الكرفس لإنقاص الوزن؟ تشير الدكتورة ندى إبراهيم، استشارية التغذية العلاجية، إلى أن الكرفس يقدم مجموعة من الفوائد المهمة، تجعله مكونًا مثاليًا للراغبين في خسارة الوزن دون المساس بالصحة. فهو يساهم في تقليل الشهية بسبب غناه بالألياف التي تمنح شعورًا…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه