,
النمر: المشي 30 دقيقة يوميا يقوي عضلة القلب ويحميها من الأمراض
أوضح الدكتور خالد النمر إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الفوائد الصحية للمشي.
وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن المشي 30 دقيقة يوميا يقوي عضلة القلب ويحميها من الأمراض؛ لذلك فالحركة واجبة لحياة صحية أطول.
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
كذلك نصح استشاري أمراض القلب، بتجنب التوتر المزمن لأنه يدمر صحة القلب ووجوب التخلص من من التوتر بأي ثمن.
شكراً لتسجيلك معنا
سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني
شكراً لتسجيلك معنا
سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني
المزيد من صحيفة عاجل
الأكثر تداولا في السعودية
