بعد أن أثبتت للجميع بأن العمر مجرد رقم... طبيب تجميل يكشف ل "هي" أسرار جمال وشباب بشرة إيناس...

استطاعت المخرجة إيناس الدغيدي أن تثبت صحة مقولة أن العمر مجرد رقم، فعلى الرغم من تجاوزها ال 70 من عمرها، لكنها ما زالت تتمتع ببشرة نضرة ومشدودة، وقوام مثالي ممشوق يعطيها الحرية في اختيار الأزياء والإطلالات المختلفة، ولا يتوقف الأمر على الناحية الشكلية، فهي أيضا مليئة بالطاقة والحيوية والرغبة في الاستمتاع بالحياة.

إيناس الدغيدي تكشف سر جمالها مؤخرا أعلنت إيناس الدغيدي زواجها، واحتفلت بعقد قرانها في حفل بسيط جمعها بأصدقائها المقربين، وأجرت بعدها لقاء مصور مع الإعلامية لميس الحديدي وكشفت عن سر جمالها وأناقتها، مؤكده أنها منذ فترة طويلة وهي تعتمد على تناول طعام صحي وتمارس الرياضة بشكل منتظم.

لم تبخل إيناس خلال اللقاء أن تكشف عن عمرها الحقيقي، وقالت أنها تبلغ من العمر 73 عام، ونظامها الرياضي لا يحتوي على أرز ومكرونة، وتتابع وزنها بشكل دائم فلا تسمح لنفسها باكتساب كيلوات زيادة، بالإضافة إلى لعب الرياضة بشكل دوري، وأوضحت أنها كانت لاعبة كرة سلة لمدة 6 سنوات، وتمارس السباحة باستمرار.

الإجراءات التجميلية وحدها لا تكفي وجهت إيناس الدغيدي حديثها للسيدات، وأكدت أن الكثير منهن يعتقدن أن الجمال والرشاقة مقتصر على عمليات التجميل فقط، لكنها أوضحت أنها لم تعتمد على عمليات التجميل فقط، لأن العمليات بدون مجهود لن يكون لها تأثير، لذلك فهي تنصح دائما كل امرأة بأن تبذل مجهود من أجل صحتها.

أفضل نظام غذائي للحفاظ على الرشاقة وفي هذا السياق، تحدثت الدكتورة ليندا جاد استشارية التغذية العلاجية، في لقاء خاص مع “هي”، عن أهمية الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، مؤكده أنه السر الحقيقي للجمال الدائم والشباب المستمر، ونصحت أنه من الضروري أن يتضمن الغذاء اليومي أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات الطازجة التي تمنح البشرة شكل مليء بالنضارة والحيوية، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الصحية الموجودة في الأسماك والمكسرات، والتي لها دور كبير في تجديد خلايا الجلد ومقاومة علامات التقدم في العمر.

وفيما يتعلق بالاستغناء عن النشويات مثل الأرز والمكرونة والخبز، أكدت استشارية التغذية العلاجية أن هذه العادة سيكون لها تأثير إيجابي على الصحة العامة وفقدان الوزن، خاصة وأن النشويات…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه