تقلبات الحمل الطبيعية والتوتر الزائد: هل تستطيعين التمييز؟

يُشكل التوتر خلال فترة الحمل مخاطر كبيرة على كلٍّ من الأم والجنين، فقد تصاب الحامل بالتوتر عادةً بسبب القلق الشديد، بالإضافة إلى الإصابة ببعض التغيرات الهرمونية.

على الجانب الآخر قد تختلف أسباب التوتر والقلق لدى النساء الحوامل، ويعد من أمثلة القلق خلال فترة الحمل التوتر في المراحل المبكرة من الحمل، والتوتر الناتج عن صعوبة التعامل، والتوتر الناتج عن الحمل الأول، والقلق بشأن صحة الجنين.

إليك وفقًا لموقع “هيلث” علامات التوتر والقلق خلال فترة الحمل.

لماذا تتعرض المرأة الحامل للتوتر والقلق؟ قد تشعر النساء الحوامل بالقلق والتوتر لأسباب متعددة، ومن العوامل التي قد تساهم في إصابة الحامل بالقلق والتوتر أثناء الحمل التالي:

التغيرات الهرمونية: التي تحدث أثناء الحمل يمكن أن تؤثر بشكل كبير على تقلبات المزاج والعواطف، مما يؤدي إلى إثارة مشاعر القلق والتوتر.

التغيرات الجسدية مثل زيادة الوزن، والتغيرات في شكل الجسم، والثدي يمكن أن تجعل المرأة الحامل غير مرتاحة لمظهرها الجسدي.

المخاوف بشأن الولادة، وخطر حدوث مضاعفات أثناء الولادة، والمخاوف بشأن الحالة الصحية والجسدية للطفل الذي سيولد وقدرة الحامل على أن تكون أماً.

التجارب والصدمات الناتجة عن تجارب الحمل السابقة، مثل الإجهاض.

الكثير من التوتر والقلق في الاستعداد لأن تصبح أبًا أو أمًا، وعادةً ما يحدث هذا العامل في الحمل الأول.

نقص الدعم الاجتماعي أو الصراعات في العلاقات قد تُفاقم مشاعر القلق.

كيفية التأقلم يُصاحب الحمل العديد من الشكوك والتحديات. قد تشعر الأمهات بالقلق حيال المستقبل، أو تربية الأبناء، أو تغييرات العمل، أو كيفية التأقلم مع التغييرات القادمة. تعرفي إلى المزيد حول كيفية تأثير الحالة النفسية على الحمل وكيف يمكن السيطرة عليها؟

علامات التوتر لدى المرأة الحامل ولكي نحدد ما إذا كانت المرأة الحامل تعاني من التوتر أو القلق أو حتى الاكتئاب أو تقلبات مزاجية طبيعية، إليك أهم علامات التوتر لدى الحامل.

البكاء المستمر ماذا يحدث إذا بكت المرأة الحامل باستمرار على المدى القصير؟ للوهلة الأولى، قد لا يبدو الأمر ذا تأثير كبير، في المقابل قد يؤدي البكاء المفرط إلى إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، مما قد يؤثر على نمو الجنين.

غالبًا ما تُعبّر النساء الحوامل عن مشاعرهن بالبكاء، وعلى الشركاء وأفراد الأسرة الآخرين تقبّل ذلك ومساعدتهن على الشعور بالراحة في المقابل، يتطلب البكاء المفرط تدخلًا إضافيًا.

فقدان الشهية من الطبيعي أن تزداد شهية المرأة الحامل، وقد يتجلى ذلك بتناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول الطعام بوتيرة أكبر. وفي المقابل، قد يكون الانخفاض المفاجئ في الشهية علامة على الاكتئاب لدى المرأة الحامل.

وهذا الانخفاض في الشهية مقلق للغاية، إذ قد يؤثر على نمو الجنين، لذلك، ينبغي على الحامل تحسين شهيتها لتجنب أي عواقب سلبية.

فقدان الاهتمام بصحة الجنين يعد من علامات التوتر لدى الحامل أيضًا ملاحظة عدم اهتمامها بصحة جنينها. قد يشمل ذلك تناول الطعام دون تمييز، وعدم تلبية احتياجاته الغذائية، وغيرها من العادات السيئة التي قد تضر به وتحدث هذه الحالة عادةً لعدم رغبة الأم بالحمل أو بسبب بعض المشاكل الزوجية و يجب معالجة هذه الحالات فورًا لمنع نمو الجنين.

تقلب المزاج الحاد من علامات التوتر لدى المرأة الحامل تقلبات المزاج الحاد، أو تغيراته المفاجئة كالانتقال من السعادة إلى الحزن المفرط أو الغضب الجامح.

كما قد تصاب…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه