تُعدّ الوقاية من سرطان الثدي خطوة أساسية في الحفاظ على صحة المرأة وحياتها؛ إذ يُعتبر هذا المرض...

تُعدّ الوقاية من سرطان الثدي خطوة أساسية في الحفاظ على صحة المرأة وحياتها؛ إذ يُعتبر هذا المرض من أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء حول العالم، وتكمن أهمية الوقاية في الكشف المبكر عنه واتّباع أسلوب حياة صحي يقلّل من عوامل الخطر، فالمتابعة الدورية، والفحص الذاتي المنتظم، والتغذية المتوازنة، والنشاط البدني، جميعها عناصر تُسهم في تعزيز المناعة والحدّ من احتمالية الإصابة، إن نشر الوعي حول سبل الوقاية لا يحمي فقط من المرض، بل يُمكّن النساء من السيطرة على صحتهن واتخاذ قرارات واعية للحفاظ على سلامتهن الجسدية والنفسية.

5 نصائح للوقاية من سرطان الثدي الوقاية من سرطان الثدي على قدر من الأهمية نظراً لتزايد أعداد المصابات بهذا المرض في المنطقة، بحسب الإحصاءات، إليك 5 نصائح للوقاية من سرطان الثدي وفق الاختصاصية في جراحة أورام الثدي الدكتورة إيريكا كينغ، خريجة جامعة سانت جورج:

اكتشفي طبيعة جسمك الخطوة الأولى هي التعرّف إلى طبيعة جسمك، لتتمكني من اكتشاف أي تغييرات قد تشي بسرطان الثدي.

يجب على النساء إجراء فحص ذاتي للثدي شهرياً والانتباه إلى أي تغييرات، مثل ظهور كتل أو تورم أو تجعّد في الجلد أو إفرازات غير طبيعية، علماً أن هذه الأعراض قد لا تعني بالضرورة وجود سرطان، لكنها مؤشرات تتطلب المتابعة، ويبدأ الكشف المبكر بالوعي الذاتي، فملاحظة التغييرات الطفيفة يمكن أن يشكل الفارق في اكتشاف الحالة في مراحلها الأولى.

لا تهملي الفحوص الدورية للثدي تُعدّ الفحوص الدورية، مثل تصوير الثدي الشعاعي (الماموغرام) والفحوصات السريرية، من الوسائل الفعالة لاكتشاف سرطان الثدي قبل ظهور الأعراض.

يُنصح به للنساء فوق سن الأربعين مرة سنوياً، في حين قد تحتاج النساء اللواتي لديهن عوامل خطر أعلى إلى البدء في سنّ مبكرة.

من خلال الكشف المبكر، يمكن رصد السرطان في مرحلته الأولى، وغالباً قبل ظهور أي أعراض، مما يزيد من فرص نجاح العلاج وتحقيق التعافي على المدى الطويل.

فضلاً على أن فحوص الكشف المبكر تمنح النساء راحة البال، وتعزّز الثقة في العلاقة مع الطبيب، وتمكّنهن من عيش حياة أكثر صحة وطمأنينة.

راجعي تاريخك العائلي مع السرطان التاريخ العائلي مع سرطان الثدي أو المبيض، يرفع خطر إصابتك بالمرض، إذا كانت والدتك أو شقيقتك أو إحدى قريباتك المقربات قد أُصبن بأحدهما، فقد يكون لديكِ احتمال أعلى للإصابة، في مثل…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه