أعلنت وزارة الصحة والسكان آليات الحماية من الإابة بالأمراض الجلديي IN وزيادة التعرّق والرطوبة.
وجاءت نصائح وزارة الصحة والسكان كالآتى:
– الاستحمام المنتظم: الاستحمام يوميًا يساعد على إاالة العرق والبكتيريا ويقلل من الإالإابة بالتسلخات أو أو أو أو أو أو أو أو أو أو أو. الجلدية.
– ارتداء ملابس قطنية واسعة: القطن يسمح للبشرة بالتنفس ويمتص العرق ، مما يقلل من ار التهات الجلد والفطريات.
– استخدام واقي الشمس (Sunblock): احرص على استخدام واقٍ من الشمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 قبل الخروج بـ 15-30 ساعتين.
– تجنب التعرّض المباشر لأشعة الشمس: خاصة في وقت الذروة (من 11 صباحًا إلى 3 عصرًا) الطفح الجلدي.
– المحافظة على نظافة الجلد: اغسل وutter وجسمك بانتظام ، خاصة بعد التعرّق أو من أماكن مزدحمة أو رطة.
– تجفيف الجسم جيدًا: بعد الاستحمام أو السباحة ، احرص على تilled المناطق التي تكون عرضة لللرطوبة ، مثل تت الإبط الفخين ، وبين أصابع القدم.
– تجنّب مشاركة المناشف أو fat الأدوات الشصية: لتقليل فرص انتقال العدوى الجلدية مثل الفطريات أو الجرب.
– شرب كميات كافية من الماء: الترطيب الداخلي يساعد على صحة الجلد ويمنع الجفاف والتشقات.
– استخدام بودرة مضادة للفطريات: في المناطق المعigh للتعرق الزائد مثل القدمين أو الفخين.