,
منذ 5 ساعات
سعادة لا توصف لهبة قطب ليلة عُرس ابنتها هذا ما فعلته
شكراً لتسجيلك معنا
سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني
شكراً لتسجيلك معنا
سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني
المزيد من مجلة ليالينا
إطلالات النجمات العرب في أسبوع الموضة الباريسي 2026 إطلالات النجمات العرب في أسبوع الموضة الباريسي 2026
فضل شاكر يسلم نفسه للجيش اللبناني: القصة الكاملة فضل شاكر يسلم نفسه للجيش اللبناني: القصة الكاملة
الجمهور ينتقد «Genie, Make a Wish»: اتهامات بالإساءة للمقدسات الجمهور ينتقد «Genie, Make a Wish»: اتهامات بالإساءة للمقدسات
في يوم الابتسامة العالمي: ما هي فوائد الابتسامة في يوم الابتسامة العالمي: ما هي فوائد الابتسامة
توفيق عكاشة وحياة الدرديري ومنى عبد الغني وسهير جودة ولقاء سويدان ورانيا فريد شوقي في زفاف ابنة هبة قطب توفيق عكاشة وحياة الدرديري ومنى عبد الغني وسهير جودة ولقاء سويدان ورانيا فريد شوقي في زفاف ابنة هبة قطب
الأكثر تداولا في عالم حواء
غلق منزل عبد الحليم حافظ وحرمان جمهوره من زيارته بعد أزمة فرض الرسوم.. ما القصة؟ غلق منزل عبد الحليم حافظ وحرمان جمهوره من زيارته بعد أزمة فرض الرسوم.. ما القصة؟
“الله يا فضول لما ترجع شو ح تساوي”.. رسائل غير مباشرة من محمد فضل شاكر عن قرب خروج والده من مخيم عين الحلوة، وذلك خلال حفله في دبي مساء أمس، والذي سبق الإعلان عن تسليم فضل نفسه للسلطات اللبنانية بساعات قليلة “الله يا فضول لما ترجع شو ح تساوي”.. رسائل غير مباشرة من محمد فضل شاكر عن قرب خروج والده من مخيم عين الحلوة، وذلك خلال حفله في دبي مساء أمس، والذي سبق الإعلان عن تسليم فضل نفسه للسلطات اللبنانية بساعات قليلة
تنوع لافت في الرؤى الجمالية والاتجاهات الإبداعية برؤية حالمة احتفت بالرومانسية والتفاصيل الراقية.. إليكِ أبرز تفاصيل اليوم الخامس من أسبوع باريس للموضة لربيع وصيف 2026 تنوع لافت في الرؤى الجمالية والاتجاهات الإبداعية برؤية حالمة احتفت بالرومانسية والتفاصيل الراقية.. إليكِ أبرز تفاصيل اليوم الخامس من أسبوع باريس للموضة لربيع وصيف 2026
بيرلا حرب تتوج بلقب ملكة جمال لبنان 2025، حيث نافست ضمن 15 متنافسة اشتركن في المسابقة، وحصدت بيرلا أعلى تصويت من لجنة التحكيم التي اختارتها لتفوز بالتاج. وفي كلمة ل”سيدتي” بعد التتويج مباشرة، كشفت عن أولى خطواتها بعد التكريم بيرلا حرب تتوج بلقب ملكة جمال لبنان 2025، حيث نافست ضمن 15 متنافسة اشتركن في المسابقة، وحصدت بيرلا أعلى تصويت من لجنة التحكيم التي اختارتها لتفوز بالتاج. وفي كلمة ل”سيدتي” بعد التتويج مباشرة، كشفت عن أولى خطواتها بعد التكريم
ضمن أسبوع باريس للموضة، قدم المصمم Pieter Mulier عرضاً استثنائياً ل Maison Alaïa جمع بين الفن والمفاهيم العميقة للمجتمع، حيث عكست الملابس الواقع وخلقت مساحة حالمة مليئة بالجمال. #أسبوع_باريس_للموضة ضمن أسبوع باريس للموضة، قدم المصمم Pieter Mulier عرضاً استثنائياً ل Maison Alaïa جمع بين الفن والمفاهيم العميقة للمجتمع، حيث عكست الملابس الواقع وخلقت مساحة حالمة مليئة بالجمال. #أسبوع_باريس_للموضة
الحفاظ على الصحة وسط ضغوط العمل ليس رفاهية، بل ضرورة لضمان الإنتاجية والتوازن. يبدأ التوازن بخطوات صغيرة.. لا تهملي وجبة الإفطار؛ فهي تحفّز النشاط الذهني واختاري وجبات خفيفة صحية: مثل الفواكه، الجوز، اللوز، أو الزبادي.. تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون المشبّعة أو السكر المفرط (كالمشروبات الغازية والحلويات).. احرصي على شرب الماء بانتظام طوال اليوم ولا تعتمدي على الكافيين كلياً؛ كوب أو كوبان يومياً كافٍ.. قومي من مكتبكِ كل ساعة للمشي لبضع دقائق واستخدمي الدرج بدلاً من المصعد.. مارسي تمارين التمدّد أو اليوغا الخفيفة في وقت الاستراحة وبعد العمل خصّصي وقتاً لممارسة رياضة بسيطة كالمشي السريع أو ركوب الدراجة.. نظّمي جدولكِ وحدّدي أولوياتكِ بوضوح ولا تخجلي من قول “لا” للمهام التي تفوق طاقتكِ.. لا تتردّدي في طلب الدعم من الزملاء الحفاظ على الصحة وسط ضغوط العمل ليس رفاهية، بل ضرورة لضمان الإنتاجية والتوازن. يبدأ التوازن بخطوات صغيرة.. لا تهملي وجبة الإفطار؛ فهي تحفّز النشاط الذهني واختاري وجبات خفيفة صحية: مثل الفواكه، الجوز، اللوز، أو الزبادي.. تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون المشبّعة أو السكر المفرط (كالمشروبات الغازية والحلويات).. احرصي على شرب الماء بانتظام طوال اليوم ولا تعتمدي على الكافيين كلياً؛ كوب أو كوبان يومياً كافٍ.. قومي من مكتبكِ كل ساعة للمشي لبضع دقائق واستخدمي الدرج بدلاً من المصعد.. مارسي تمارين التمدّد أو اليوغا الخفيفة في وقت الاستراحة وبعد العمل خصّصي وقتاً لممارسة رياضة بسيطة كالمشي السريع أو ركوب الدراجة.. نظّمي جدولكِ وحدّدي أولوياتكِ بوضوح ولا تخجلي من قول “لا” للمهام التي تفوق طاقتكِ.. لا تتردّدي في طلب الدعم من الزملاء
