هذا الطعام هو الأفضل لمرضى السكر وفقا للأبحاث

السكر مرض مزمن، وغالبًا ما يكون غير قابل للعلاج، ويستمر مدى الحياة، ويؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، ويحدث داء السكر، عندما يعجز الجسم عن تنظيم مستويات السكر في الدم بسبب نقص إنتاج الأنسولين أو عدم قدرة الجسم على استخدامه بفعالية، ومع مرور الوقت يمكن أن يُلحق السكر الضرر بالقلب والأعصاب وحتى البصر، لكن مع تغييرات نمط الحياة وتناول الأدوية المناسبة، يُمكن السيطرة على الحالة بسهولة، حيث يعيش معظم المرضى الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم حياة طبيعية، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”.

هل هناك أى طعام يخفض مستوى السكر فى الدم بشكل طبيعى؟

بالنسبة لمرضى السكر، يُعد ضبط مستويات السكر فى الدم أمرًا بالغ الأهمية لتجنب المضاعفات، مع أهمية الأدوية وتغيير نمط الحياة، يُمكن لبعض الأطعمة الطبيعية أن تُساعد أيضًا فى السيطرة على داء السكر، ومن هذه الأطعمة القوية القرع المر، المعروف بمذاقه المر، ويُقدم فوائد صحية مذهلة، خاصةً في إدارة مرض السكر، فما الذي يجعل القرع المر مميزًا؟

يحتوى القرع المر على العديد من المركبات الطبيعية التي تعمل كهرمون الأنسولين، وهو الهرمون الذي يتحكم في سكر الدم، وتساعد هذه المركبات على خفض مستويات السكر في الدم وتحسين طريقة استخدام الجسم للجلوكوز، حيث يحتوى على مادة كيميائية تعرف باسم “شارانتين” تساعد على خفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعى عن طريق جعل الجسم أكثر حساسية للأنسولين.

يحتوى القرع المر أيضًا على ما يسمى بالأنسولين النباتى “البولي ببتيد-P ” وهو مركب يحاكي عمل الأنسولين البشري ويساعد في تنظيم الجلوكوز في الدم.

يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية التى تعمل على إبطاء عملية هضم الكربوهيدرات، مما يمنع حدوث ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم بعد الوجبات.

كيف يساعد القرع المر على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم؟

يعزز وظيفة الأنسولين

من خلال تحسين حساسية الأنسولين، يساعد القرع المر الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أفضل، مما يخفض نسبة السكر في الدم.

يعزز امتصاص الجلوكوز

يساعد القرع المر الخلايا…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه