شُرب القهوة على الريق يُندِّمك

تُعدُّ القهوة من أكثر المشروبات شيوعاً حول العالم، لما لها من فوائد عديدة؛ منها زيادة اليقظة وتحسين الأداء الرياضي وتعزيز وظائف الدماغ، لكن وفقاً لـ(فري ويل هيلث)، فإن تناولها على معدة فارغة، قد يترك آثاراً سلبية على الجسم. وأوضح الموقع أن القهوة المحمصة الداكنة أقل تسبباً في زيادة الحموضة، ورغم أن البعض يشربها بأمان، إلا أن آخرين قد يعانون من اضطرابات هضمية ومشاكل في النوم والقلق. وبين أن أبرز أربعة آثار جانبية لشرب القهوة دون طعام تتمثل في تغيرات هرمونية نتيجة تحفيز الكورتيزول المعروف…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه