طبيب أسترالي: التفوق الدراسي لا يعتمد على كثرة المذاكرة بل على صحة الدماغ. 4 عادات تعيق عمل...

في موسم الدراسة والامتحانات، يسعى الطلاب إلى استيعاب أكبر قدر من المعلومات، لكن الباحثين في علم الأعصاب يؤكدون أن “نجاح الذاكرة لا يعتمد على كمية المذاكرة فقط، بل على كيفية تعامل الدماغ مع العوامل النفسية والبدنية”.

ووفقًا لتقرير على موقع “Phys.org”، قال أستاذ علم الأعصاب في جامعة موناش الأسترالية الدكتور ماثيو مندي: “التفوق في الامتحانات لا يتحقق فقط بكثرة المذاكرة، بل بالاهتمام بصحة الدماغ والعقل”.

وأوضح مندي أن عوامل مثل الضغط النفسي، والنوم، والمشاعر، والانتباه تؤثر بشكل كبير على أداء الذاكرة، مشيرًا إلى أن الضغط النفسي يؤدي إلى إفراز هرمون “الكورتيزول” الذي يضعف عمل الحُصين المسؤول عن الذاكرة طويلة الأمد، والقشرة الجبهية التي تتحكم في الذاكرة العاملة، مما يسبب ما يُعرف بـ”الفراغ الذهني” أثناء…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه