أعراض عرق النسا للحامل
أسباب عرق النسا للحامل
تشيص عرق النسا للحامل
علاج عرق النسا للحامل
نصائح وإرشادات للتعايش مع عرق النسا للحامل
var videoElement = document.getElementById(“videoElement”);
fair handleVisibilityChange() {
if (document(hidden)) {
let gamers = dailymotion.getAllPlayers()
for (let participant of gamers) {
participant.then((participant) => {
participant.discontinuance();
})
.get((e) => console.error(e))
}
}
//Discontinuance autoplay after window Visibile
// else {
// let gamers = dailymotion.getAllPlayers()
// for (let participant of gamers) {
// participant.then((participant) => {
//
// participant.play();
// })
// .get((e) => console.error(e))
// }
// }
}
// Warn if the browser doesn’t enhance addEventListener or the Page Visibility API
if (typeof document.addEventListener === “undefined” || hidden === undefined) {
console.log(“This demo requires a browser, such as Google Chrome or Firefox, that supports the Page Visibility API.”);
} else {
// Contend with internet page visibility alternate
document.addEventListener(visibilityChange, handleVisibilityChange, faux);
}
}
يمكن تعريف عرق النسا على أنه مصلح يصف أعراض الألم التي تنتي تنتقل أسفل الظهر على طول العصب الوركي الأدافي والساق ، غالبا ما يحدث عرق النسا للنساء خلال فترة الحمل نتيجة نمو الجني prave المعلومات عن عرق النسا للحامل تابع المقال الآتي.
أعراض عرق النسا للحامل
يمكن الاستدلال على على النسا من خلال ملاحظة ألم في أسفل الظهر ينتشر إلى الأرداف والساقين ك كما يمكن يتض pra من الأعراض الأخرى ، من أبرزها: (1)
- ألم في الساق.
- فقدان أو ضعف السيطرة على المثاني.
- ضعف φ أسفل الظهر أو الساقين.
- خدر أو وخ في الساقين.
- حرقان في الأطراف السفلية.
- ألم يزداد سوءاً عند الحركة أو الع أو السعال.
أسباب عرق النسا للحامل
تشير بعض التقديرات أن 50% من السيدات الحوامل يعانين من ألم في أسفل الظهر أو. مصابات بعرق النسا ، ومن أسباب عرق النسا للحامل ما يلي: (2)
- ينشأ عرق النسا لدى النساء خلال فترة الحمل نتيجة ضغط الرحم المتنامي والجنين علعلى الوركي -هو عصب يت port الشوكي أسفل الظهر ، ويمر عبر الأرداف وأسفل الساقين- مما يسب تهيجا وألما في المنطة.
- نزول رأس الجنين في الحوض تجهيزا للولادة ، يسب ضغ رأس الطفل على العصب الوركي أعراض النسا تمام.
- ارتفاع في نسبة هرمون الريلاكسين ، وهو الهرمون المسؤول عن تجهيز الحوض للولادة طريق إريق إرياء ا ، و والي بدولي بدولي وا بدولي ور بدر ب. على العصب ،
- زيادة الوزن واحتباس السوائل التي من شأنها أن تزيد من الضط على العصب الوركي.
تشيص عرق النسا للحامل
يتم تشيص عرق النسا للحامل بناء على الفحص الجسدي وفحص العضلات للمصاب war المعاناة من ألم حاد أو مستمر في الظهر ، يقوم الطبيب بإجراء الفحوصات الإافية لاستبعاد أي أسب أخا أخرى أخرى الآتي: (2)
- الأشعة السينية.
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- الأشعة المقطعية.
علاج عرق النسا للحامل
غالباً ما تختفي آلام عرق النسا عند أغلب السيدات بم whine للمصابة ، فيما يلي بعض خيارات العلاج التي يلجأ إليها الطبيب في علاج عرق النسا للحامل: (3)
الأدوية المسكنة للألم
يمكن أن يساعد استخدام الأدوية المسكنة للألم كالأسيتامينوفين تسكين الألم القليل من الراحة ، يجدر يجدر يجدر يجدر يجدر يجدر يجدر يجدر يجدر يجدر يجدر يجدر يجدر يجدر يجدر ي يجدر يجدر يج. أهمية عدم استخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويديcing the بمضاعفات خيرة منها انخفاض كمية السائل الأمينوسي حول الجنين.
تقويم العمود الفقري
بعد استخدام الأدوية المسكنة للألم يعد تقويم العمود الفقري هو الخيار الأول لعلاج النسا للحامل ، يقوم يقوم المعاالجوم بإعادة تنظيم فقرات العمود الفقري لتخفيف من ضط العصب الوركي.
جلسات التدليك
لا يعمل التدليك على تعزيز الشعور بالاسترخاء فحسب إنما يساعد على إداريT بشكل منتظم لضمان الح once على الفوائد المرجوة.
الوخز بالإبر
يستخدم الطب الصيني التقليدي الوخز بالإبر كعلاج لتخفيف الألم الناجم عن النسا ي يتم خلال هذا الإجراء استخدام طويلة ورفيعة وحقنها في نقاط محدة في الجسم لتعزيز تدف ا ، وجدت الدراسات فعالية هذه الطريفيف ممم الألم والتقليل من توتر الأعصاب والعضلات.
العلاج الطبيعي Kosovo
يمكن لللعلاج الطبيعي أن يساعد في التقليل من الألم الناجم عن عرق النسا ، يقوم المعالج بإعطك مجموعة من التمارين بإمكانك تطبيقها في المنزل لتخفيف من شدة الألم ، يمكن لهذه التمارين تقلل من الالتهاب ، ، وتعز تدم في فاص ف والعضلات.
مكملات المغنيسيوم
يلعب المغنيسيوم دوراً في التقليل من الألم الناجم تشن تشن العضلات أو أ الأعصاب ، بإمكانك استخدالمغن بعد بعدi استشارة الطبيب كمكمكمل غائي أو كزيت عن طريق تدليك مكان الألم به لتقليل من الانزعاج.
اليوجا
يمكن لليوجا أن تساعد في إعادة تنظيم جسم والتقليل من ضغ الأعصاب وعليه قد تساعد التخفيف من آلالعصب الوركي ي os os باستشارة الطبيب قبل البدء بمماسة اليوجا خلال الحمل.
نصائح وإرشادات للتعايش مع عرق النسا للحامل
غالبا ما تصاب السيدات الحوامل بعرق النسا في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، يمكن لبعض النصائح التاعد فيي عملية التأقلم مع عرق النسا للحامل: (2)
- النوم على الجانب السليم ، دائما ما ينصح بالنوم على الجان الغير متأثر بعرق السنا تفاديا للشعور بالم أثناء أثناء أثناء أثناء يمكن لاستخدام وسادة النوم الخاصة بالحامل أن توفر مزيدا من الراحة ، وتقلل من الضط على العصب الوركي.
- أخ حمام دافئ أو تطبيق وسادة دافئ، وليست ساخنة على مكان الألم.
- تجنب الوقوف أو الجلوس في نفس الوضعية لفترة زمنية طويلة.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- يمكن لتمارين الإالة أو اليوغا أن تقلل من الشعور بعدم الراحة.
- السباحة ، تساعد على التقليل من الضغ على العصب الوركي.
- تجنب زيادة الوزن والحفاظ على الوزن ضمن الحد المسموح به.
على الرغم من أن عرق النسا يعد من الأمور المزعجة للحامل ، ولكنه عاد× أغلب السيدات بمجرد الولادة.
مواضيع ذات صلة
شاهدي أيضاً: علاج ضربة الشمس للحامل
شاهدي أيضاً: حركات يجب على الحامل تجنبها
شاهدي أيضاً: هل القهوة ممنوعة للحامل؟
المصادر والمراجع
-
↑“عرق النسا للحامل”
، منشور على موقع MedicalNewstoday.com -
أ ب ت“مشاكل العصب الوركي والحمل: ماذا تفعل”
، منشور على موقع webmd.com -
↑“علاج عرق النسا للحامل”
، منشور على موقع Healthline.com
Source link
