علاج السعال للحامل من مطبخك.. 8 فواكه قد تساعدك

من الصعب على النساء الحوامل تناول معظم أدوية السعال لأن بعض مكوناتها يمكن أن تضر بالجنين، وفي المقابل يمكن تناول عدة أنواع من الفاكهة للمساعدة في علاج السعال، فبجانب كونها أكثر أماناً فيمكن للفاكهة أيضاً توفير العناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجنين.

وتفادي العديد من المضاعفات التي يمكن أن يسببها السعال أثناء الحمل مثل اضطرابات النوم، يمكن لأدخال بعض أنواع الفواكه في المساعدة في علاجه، ويمكنك تناول بعض الفاكهة التالية لتخفيفه، وذلك لأحتوائهما على فيتامين سي وهو من الفيتامينات التي تساعد على تقوية المناعة، إضافة إلى أن بعضها يحتوي على إنزيم البروميلين وهو من الأنزيمات المضاد للالتهابات والمساعد في طرد البلغم وإليكِ وفقاً لموقع “بولد سكاي” أبرز الفواكه التي يمكنك تناولها.

التفاح لعلاج السعال يمكن أن يعالج التفاح السعال عن طريق تناوله مباشرة أو تناوله كعصير وذلك لخصائصه المهدئة والمطهرة بالإضافة إلى ذلك، فأن تناوله بانتظام يساعد على تحسن وظائف الرئة بفضل محتواه على العديد من مضادات الأكسدة، فيعد التفاح أيضاً من الفواكه المناسبة للنساء الحوامل اللواتي يتعافين من مشاكل الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة.

تعرفي إلى المزيد حول أسباب التهاب الشعب الهوائية أثناء الحمل: الوقاية منه والعلاج

الليمون وفيتامين سي لتخفيف السعال، يمكن للنساء الحوامل تناول الليمون لاحتوائه على فيتامين C، لذا فهو مفيد لتحسين جهاز المناعة وقتل الفيروسات التي تسبب السعال كما تحتوي هذه الفاكهة أيضاً على مركبات الفلافونويد، على شكل نارينجين وهيسبيريدين، والتي تعمل كمضادات للبكتيريا.

كما يستخدم ماء الليمون على نطاق واسع لتخفيف الغثيان أثناء الحمل ولتقليل الطعم الحامض لليمون، يمكنك إضافة الزنجبيل أو العسل.

الرمان مضاد للبكتريا بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا وللالتهابات، تم إدراج الرمان أيضاً ضمن الفواكه التي يمكنها علاج السعال لدى الحوامل، كما يمكن للرمان أيضاً أن يخفف المخاط، لذا فهو مفيد في طرد البلغم.

على الجانب الآخر تشير الأبحاث إلى أن الرمان يمكن أن يساعد في تخفيف حكة الحلق وألم الصدر الذي غالباً ما يصاحب السعال، وذلك لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم، كذلك يحتوي الرمان على فيتامين ج وأ وهـ، وهي فيتامينات تساعد على تعزيز جهاز المناعة لكلٍ من الأم والجنين..

وبجانب علاج السعال، يمكن للرمان أن يقلل من خطر تقييد نمو الجنين داخل الرحم، كما أن مضادات الأكسدة متعددة الفينول الموجودة في الرمان لها خصائص مضادة للالتهابات، ولذلك يمكن أن يساعد في حماية دماغ الجنين من أي…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه