,
قلة النوم تسرّع شيخوخة الدماغ. دراسة شاملة من معهد كارولينسكا السويدي تكشف: – أدمغة من ينامون قليلًا تبدو أكبر بسنة من عمرهم الحقيقي – كل تراجع في جودة النوم = دماغ أقدم ب 6 أشهر – الدراسة شملت أكثر من 27,000 شخص – الالتهاب الجهازي قد يكون حلقة الوصل بين قلة النوم وتقدم العمر العقلي – تحسين النوم قد يساعد في إبطاء التدهور المعرفي
كشفت دراسة شاملة أجراها معهد كارولينسكا في السويد، أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم قد تبدو أدمغتهم أكبر سنًا بكثير من أعمارهم الحقيقية.
ووفقًا لتقرير نُشر أمس الثلاثاء على موقع “ميديكال إكسبريس”، أجرى الباحثون فحصًا لـ 27,500 بالغ في منتصف العمر وكبار السن من البنك الحيوي البريطاني.
وباستخدام تقنيات التعلّم الآلي لتحليل فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي، اكتشف الباحثون علاقة لافتة بين جودة النوم وعمر الدماغ. وقد تم تقييم المشاركين بناءً على خمسة عوامل للنوم: النمط الزمني، والمدة، والأرق، والشخير، والنعاس أثناء النهار.
عمر أكبر بسنة لدى من يعانون من قلة النوم
ووفقًا للدراسة التي نُشرت نتائجها في مجلة “eBioMedicine”، أوضحت الباحثة الرئيسية أبيجيل…..
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه
شكراً لتسجيلك معنا
سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني
شكراً لتسجيلك معنا
سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني
المزيد من صحيفة سبق
الأكثر تداولا في السعودية
