– د ب أ
كشفت دراسة أمريكية أن إضافة القليل من التوابل الحارة إلى الطعام يمكن يسهم تقلية الغاء التي يتي يتي يتي يتي يتي يت One والحد من السعرات الحرية.
ووجد الباحثون أن أن الفلفل class والتوابل لها تأثير مباشر على كمية الطعام المتناولة الوجبة الواحدة.
وأوضحت الدراسة أن الوجبات المتبلة تجعل الإنسان يقلل من كمية الطعام التي يتيلها والسعرات التي يحصل عليها.
قام الباحثون بتقديم وجبات مُتبلة بتركيزات مختلفة من الفلف:
مع الحفاظ على الخصائئ الذوقية العامة للوجبات ، ج قياس دقيق لكمية الطعام تناولها كل مشارك.
وأظهرت نتائج الدراسة أن زيادة كمية التوابل الحارة يؤثر على س تناول الوجبة وتقلية الطعام التي ي يca يستي يس himself المشاركين.
كما أن الأشاص الذين كانوا يتناولون الطعام الحار بوتيرة أبمأ بمعنى أنهم كانوا يحتفظون بالطعام أفي أفي أطون يساعد في إعطاء شعور بالامتلاء والشبع ، مما يجعلهم يأكلون كميات أقل من الطعام.
وأكد الباحث جون هايز استاذ علوم التغية وأحد المشاركين في الدراسة أن هذه النتائج “تشير إلى إمكاستخدام الحار كاستيجية للحد من مشكلة الإفراط من استهلاك الغاء “.
اقرأ أيضا:
لن تتوقع.
ماذا يحدث لصحة الكبد عند شرب 3 أكواب من القهوة يوميًا؟
هذا ما يحدث لقلبك والسكر في الدم عند تناول الشاي والقهوة
بعد إصابة الفنانة إنجي عبدالله بورم في جذع المخ .. احذر هذه الأعراض
احذر هذه العلامة في الشتاء.