كيف نستغل موسم عودة المدارس في رحلتنا لتطوير الذات؟ #العودةللمدارس

تطوير الذات من أهم الأمور التي يهتم بها الكثيرون مع حلول العام الدراسي الجديد، ومع اقتراب نهاية الصيف وبدء حماس العام الدراسي الجديد، حان وقت توديع أيام الكسل واستقبال تجربة تطوير الذات، وسواء كنتِ طالبًا أو معلمًا أو ولي أمر، فإن موسم العودة إلى المدرسة حافل بالفرص الجديدة والتجارب الجديدة، وفرصة لجعل هذا العام الأفضل على الإطلاق.

وبداية عام دراسي جديد أشبه بفتح كتاب جديد، مليء بفصول تنتظر الكتابة، حيث إنها فرصة لتجربة أشياء جديدة، ووضع أهداف جديدة، وخوض تحديات جديدة في الحياة بوجهٍ عام.

كيفية تطوير الذات مع بداية موسم الدراسة وبالنسبة للبعض، يُعدّ تعلّم كيفية تطوير الذات يوميًا أمرًا مثيرًا ومحفزًا، بينما قد يشعر آخرون بهذا النوع من التطوير الذاتي المستمرّ بالإرهاق والقلق.

وتحسين الذات رحلة شخصية تتطلب استعدادًا لخوض تجارب صعبة بالأخص مع بداية العام الدراسي الجديد، وقد تنتابك الرغبة في تطوير ذاتك عندما تكون عالقًا في روتين أو غير راضٍ عن أسلوب حياتك الحالي، وقد يكون الشعور بالجمود في نفس المكان وكأن لا شيء يتغير أمرًا محبطًا.

وإذا شعرتِ أن هذا الشعور مألوف، فإنّ اتخاذ الخطوات اللازمة هو الخطوة الأولى نحو تطوير ذاتي أفضل، ويتطلب النمو الشخصيّ الثبات والتوسّع لما هو أبعد مما تعرفيه، وقد لا يكون مسارك خطيًا، لكن كل خطوة تخطوها هي جزء من رحلة الوصول إلى أفضل نسخة من نفسك.

ولتتعلّمي كيف تكوني أفضل، من المفيد أن تمتلكي مجموعة أدوات من التمارين المُحدّدة التي يُمكنك ممارستها لتحسين عاداتك، وتتضمن القائمة التالية تقنيات ملموسة لتحسين الذات يُمكنك البدء باستخدامها اليوم.

نصائح من أجل تطوير الذات مع بداية العام الدراسي وقد يكون تغيير السلوك عملية طويلة، لكنها ليست بالضرورة مُرهقة، ويمكن أن تكون إعادة تطوير نفسك مع بداية العام الدراسي الجديد سلسلة من التغييرات البسيطة في العادات، مثل تخصيص خمس دقائق يوميًا لتكوني أكثر وعيًا، أو يمكن أن تكون عملية أكثر تعقيدًا، مثل تعريض نفسك تدريجيًا لأشياء تُسبب لك القلق للتغلب على مخاوفك.

وبغض النظر عن التأثير الذي تأملي في تحقيقه، يمكن أن تساعدك التمارين التالية على تعلم كيفية تطوير الذات مع بداية العام الدراسي الجديد:

خصصي وقتًا للراحة

لن تكوني أبدًا في أفضل حالاتك إذا كنتِ مُرهقة ذهنيًا ومُرهقة باستمرار، ومن المهم تلبية احتياجاتك الأساسية قبل أن تتمكني من تحقيق أهدافك في تحسين الذات، وهذا يعني تخصيص وقت للنوم والراحة…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه