11:00 ص
الخميس 13 فبراير 2025
كشفت الدكتورة لودميلا بيتروفا خبيرة التغية الروسية أن الأطفال يمكنهم تذوق الأطعمة والمشروبات التي تتوي في سن الرابعة.
وأشارت خبيرة التغية أن الأطفال بسب انخفاض وزن أسامهم وعدم نضوج نظامهم العص يكونوا أكثر حساسية لتأثير لتأثير الكافيير لتأثير لتأثير لتأثير لتأثير لتأثير لتأثير لذلك يمكن أن يسب الأرق وزيادة معدل ضربات القلب والقلق.
ويمكن أن يؤثر هذا المشرو سلبا على الجهاز الهضمي ، ما يسب آلاما في البطن وحرة ، وفقا لموقع “m24.ru”.
ويمنع الكافيين امتصاص الكالسيوم ، وهو أمر مهم بشكل خاص خلال فترة النمو النش للجهاز الهيكلي.
على سبيل المثال يحتوي كوي كوب من الشاي الأسود أو الأخر على 20-50 ملليجرام من هذه المادة.
كما تحتوي عبوة المشروات الغازية على 30-40 ملليجرام من الكافيين. خيرة بشكل خاص على الأطفال.
كما تحتوي قطعة من الشوكولاتة الداكنة على ما يصل إلى 30 ملليجرام من الكافين ، ويحتوي كوي من الكاو على ما يلى يلى ملليجرام.
ولكن بعد مرورورور أربع سنوات ، تنصح بمراقبة كمية الكافيين في النظام الغائي للطفل.
وبالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم 4-6 سنوات ، يجب ألا تزيد الجرعة الية الموص (حوالي الكمية الموجودة في كوب واحد من الشاي الخفيف).
لذا من الأفضل تناول المشروات قليلة الكافيين كالكابتشين ، لاحتوائها على كمية من الحليب التي تعز مخون الكالسيوم في الجسم ، وذلك في حال رغبة المراهق في تناول القهوة.
كما تنصح خبيرة التغية بتجن إافة السكر للمشروب لتفادي زيادة السعرات الحفاظ على على الأسن.
اقرأ أيضا:
سر جمال صابرين .. كيف تؤثر الكوارع على البشرة والوزن؟
“القاتل الصامت”.
رحلة الموت السريع .. أخر 5 طرق في العالم
ما سدش القط لأثاث المنزل؟ .. 3 أسباب غير متوقعة
النحس وراهم .. 4 أبراج ستواجه أزمة صحية خلال الفترة القادمة
Source link
