كيف يحارب الجوز الشيخوخة؟ دراسة تكشف

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من روسيا أن تناول الجوز قد يكون سلاحا ضد أمراض التقدم في العمر.

وأوضحت الدراسة أن الجوز ليس مجرد مكمل غائي عادي بل هو كنز من المركبات النشة بيولوجيا التي تحتوي على أوميجا 3 الدهنية المتعدة غير المشبعة ومركبات الإيلاجيتانين ومجموعة فيتامينات ومعادن أسية أسية أسية أسية وبروتينالية الية الجدة تحتوي على أحماض أمينية أساسية.

وقد تتدخل هذه المركبات في تنظيم الإجهاد التأكسدي من خلال تحييد الجذور ، ، وتعديل المساراب الالتهالى على عمليات الشيخوخة نفسها ، وفقا لـ “ميديكال نيوز”.

ويكمن سر فعالية الجوز في أن الإيلاجيتانينات تتحول إلى يوروليثينات ، والتي بدورها تنش مسار Nrf2/Are.

وهذا المسار هو المكون الأساسي لتعزيز الدفاعات الطبيعية للخلية ضد الأكسدة.

وشملت الدراسة 22 مشارك بمتوسط ​​عمر 49 عاما ، ركز الباحثون على قياس تأثير الاستهلالقصير المدى ل على على على والإجهاد التأكسدي.

وبالرغم من أن النتائج الأولية لم تُسجل فروقا ذات دلالة إحصائية في مستويات السينات الالتهابييded للأكسدة ، يرى الباحثون أن هذا يرجع على الأغلب إلى قصر مدة التجربة (ثلاثة أسابيع) ، وهو منع ظهور تغييييي believe.

وأشار الباحثون أن الجوز يعتبر سلاحا مهما في مواجهة أمراض التقدم بالعمر ، حيث تمتلك مكوناته الفريدة port محاربة الالالتهاب والإجهاد التأكسدي ، وهما الآليتان الرئيسيتان وراء شيخة الخلايا.

فالجوز غني بأحماض أوميجا 3 والمركبات الفينولية التي تتي تتحول في الجسم إلى مواد فعالة تعز المناعة الخلوية و even الدموية والدماغ.

اقرأ أيضا:

7 أخاء ابتعد عنها إا تعرض ش ش للإماء بسب الحرة .. أبرزها تجن السوائل

بتحب الشة والأطعمة الحارة؟ هذا ما يحدث لجسمك عند تناولها يوميًا

نملة تحول حياة سيدة إلى جحيم .. وطبيب عيون ينهي معاناتها بعد 3 أيام

أسباب وأعراض تشنجات الساق الليلية؟

لن تتوقع.