لا تتخلصي من قشور الرمان.. تحتوي على «فوائد بالجملة» لأسرتك

غالبًا ما يتم التخلص من قشور الرمان واعتبارها غير صالحة للأكل، مع ذلك، تقدم العديد من الفوائد بفضل خصائصها القوية المضادة للأكسدة والبكتيريا.

وللحصول على فوائد قشر الرمان، يمكنك صنع البودر عن طريق تجفيف وطحن القشور. وشربه كالشاي.

بحسب «healthline» يساعد الرمان وعصيره على تحسين ضغط الدم، ومستويات السكر في الدم، والكوليسترول، بالإضافة إلى فوائد أخرى. فيما تشكل قشور الرمان الحمراء حوالي 50% من الفاكهة، وتحتوي على مضادات أكسدة أكثر من العصير.

1. علاج بعض الأمراض الجلدية تحتوي قشور الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والبوليفينول، وقد ثبت أنها تعالج فرط التصبغ (بقع داكنة على الجلد).

وتساعد العجينة المصنوعة من مسحوق قشر الرمان والماء في علاج حب الشباب وأمراض الجلد الأخرى، ويرجع ذلك إلى مستوياتها العالية من مضادات الأكسدة.

كما تحمي قشور الرمان أيضًا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، وتقلل من علامات الشيخوخة.

2. التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة تساعد قشور الرمان على تقليل عوامل الخطر للأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري. إذ وجدت دراسة صغيرة استمرت 30 يومًا أن تناول 1000 ملجم من مستخلص قشر الرمان يحسن مستويات الكوليسترول والسكر في الدم بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة من خلال العمل كعامل مضاد للالتهابات.

وفي دراسة أخرى شملت 37 شخصًا مصابًا بداء السكري من النوع الثاني، لوحظ تحسن في ضغط الدم والكولسترول ومستوى الهيموجلوبين لدى المشاركين…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه