10:30 م
الخميس 22 مايو 2025
كتبت- أسماء مرسي:
يعاني الكثيرون من مشكلة نسيان المعلومات بشكل متكر ، ولكن هل فكرت يوما في السب ولك؟
في هذا الصدد أ أوضح الدكتور محمد المهدي ، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر أ أن تنسم ثلىة أنواع أنوOL: الذاكرة اللحظية (أو الحسية) ، الذاكرة قصيرة المدى ، والذاكرة طويلة المدى.
عوامل مؤثرة في جودة الذاكرة
أشار خلال تقديم برنامجه “راحة نفسية” المُذاعلى قناة “الناس” الذاكرة ، وتشمل:
اليقظة والوعي
حالة الانتباه الكامل ضرورية لتخيين المعلومات.
الانتباه والتركيز
التركيز أثناء حفظ المعلومة يعز من تثبيتها في الذاكرة.
الإدراك
فهم المعلومة وإعطائها معنى يساعد على استيعابها بشكل أفضل.
التفكير
يعمل التفكير على تصنيف المعلومات وتنظيمها ، ما يسهل حفظها في مكانها المناسب داخل الدماغ.
المشاعر
المعلومات المحبة تُحفظ في الذاكرة بشكل أفضل ، بينما يميل الدماغ إلى تخي prand
النوم
عاملا مهما لتعزيز الذاكرة ، حيث تتحول الذاكرة قصيرة المدى إلى اويلة المدى أثناء النوم والأحلام ، أي fat في في في ات في في. تؤثر سلبا على هذه العملية.
هل النسيان دليل على الزهايمر؟
شستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر ”على أن الاعتقاد بأن الشعور بعدم قدرة الذاكرة على الاحتفاظ بالمعلو هو على الإابة بمرض الزهايمر ، هو أمر خائ،ئ، القلق والتوتر هما السبان الرئيسيان وراء ضعف التخين ، القدة على استيعاستيعلى على أو اضرابات النوم ، وكلها عوامل تؤثر سلبا على أداء الذاكرة.
اقرأ: أيضا
النشا المقاوم .. خدعة بسيطة تحول الأرز والمكرونة إلى طعام صديق للأمعاء
“هيدمر دماغك” .. أضرار لن تتخيلها لـ تناول هذا المشروب الشهير
أصيب بالسرطان وتبرع براتبه للأعمال الخيرية .. صور ومعلومات أفقر رئيس العالم وفاته
حفل زفاف يتحول إلى كارثة .. عريس يتعرض لموقف محرج لن تتوقع ما حدث له؟
يفعلها كثيرون .. انتبه 7 أشياء تجعلك فقيرا
