متى تعرفين أن بشرتك مرهقة وتحتاج لتقشير؟. إليكِ أبرز العلامات.. لا تتجاهلينها

في كثير من الأحيان، تظن المرأة أن روتين العناية بالبشرة الذي تتّبعه كافٍ، لكن الحقيقة أن هناك مؤشرات صامتة لا يمكن تجاهلها، وهذه المؤشرات تنبّهك إلى أن بشرتك لم تعد كما كانت. فقد تبدو باهتة، متعبة، وغير قادرة على امتصاص منتجاتك كما في السابق. هذه ليست مجرد تقلبات عابرة، بل نداءات واضحة من بشرتك بأنها تحتاج إلى خطوة أساسية تعيد إليها التوازن. وهذه الخطوة هي التقشير.

لذلك، إليك جولة عن فهم متى تصبح الحاجة إلى التقشير ضرورية، وما العلامات التي لا يجب التغاضي عنها، وما الطريقة الأنسب للعناية ببشرتك حسب نوعها.

لذا اكتشفي كيف يمكن للتقشير أن يكون نقطة التحوّل في روتينك الجمالي، ليعيد لبشرتك صفاءها وإشراقها الطبيعي.

أسباب تجعل البشرة مرهقة تبدو البشرة في بعض الأيام وكأنها فقدت إشراقتها تماماً: باهتة، وخالية من الحيوية. لكن هذه الحالة لا تحدث فجأة، بل هي نتيجة لتراكم عوامل تُجهد البشرة بصمت مع مرور الوقت. التعرّف على هذه الأسباب هو الخطوة الأولى لمعالجة الإرهاق ومنح بشرتك الراحة والتجدد الذي تستحقه.

قلة النوم النوم هو الوقت الذي تتجدد فيه خلايا البشرة وتُصلح الأضرار اليومية. وعندما تقلّ ساعات النوم أو تتقطع، تتراجع قدرة البشرة على إصلاح نفسها، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء، شحوب البشرة، وازدياد علامات التعب.

الإجهاد النفسي والضغط العاطفي التوتر يرفع من مستوى الكورتيزول في الجسم، وهو الهرمون المسؤول عن الالتهابات، ما ينعكس مباشرة على البشرة بظهور حبّ الشباب، البهتان، وخلل في توازن الزيوت الطبيعية.

التعرض المفرط لأشعة الشمس دون حماية الأشعة فوق البنفسجية تسرّع من تلف الخلايا، وتسبب تصبغات، جفاف، وظهور التجاعيد المبكرة. كما أن الشمس قد تُرهق الجلد وتجعله يبدو متعباً حتى مع الترطيب.

نقص الترطيب الداخلي والخارجي عندما لا تحصل البشرة على كفايتها من الماء، سواء عبر شرب السوائل أو استخدام مرطبات مناسبة، تفقد مرونتها وتصبح خشنة وعرضة للتشققات والإرهاق.

تراكم الخلايا الميتة وعدم التقشير المنتظم تتراكم الخلايا الميتة على سطح الجلد بشكل يومي. وإذا لم تتم إزالتها بانتظام، تمنع تجدد الخلايا الجديدة وتُعيق امتصاص المستحضرات، ما ينعكس مباشرة على حيوية البشرة.

التغذية غير المتوازنة نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين C، الزنك، وأوميغا 3 يؤثر على قدرة الجلد على التجدد ويُضعف بنيته، فيبدو باهتاً ومترهلاً.

الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل أو العناية القاسية غسل البشرة مرات متكررة، استخدام منتجات تحتوي على عطور قوية، أو وضع طبقات كثيرة من المكياج دون تنظيف جيد في المساء، كلها عوامل تجهد الحاجز الواقي للبشرة وتسبب تهيّجاً ظاهراً.

ما هو تقشير البشرة ولماذا هو ضروري؟ التقشير هو عملية إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد، والتي تعيق تجدد الخلايا الطبيعية، مما يجعل البشرة تبدو باهتة وخشنة.

يمكن أن يكون التقشير:

فيزيائياً: باستخدام حبيبات ناعمة تفرك الجلد بلطف.

كيميائياً: باستخدام أحماض خفيفة مثل AHA، BHA التي تعمل على تفكيك الروابط بين الخلايا الميتة لإزالتها بلطف.

يؤدي التقشير المنتظم إلى:

تحسين ملمس…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه