مشروب طبيعي يقوي الذاكرة ويحمي الدماغ

كتب – أحمد الضبع

يبحث كثيرون عن طرق طبيعية لدعم الذاكرة والوقاية من التدهور المعرفي مع التقدم العمر ، بينما يعد الأخر من من المشروبات التي أثبتت فعاليتها في تعزيز صحة الدماغ ، بفضل مكوناته الغنية بمضادات الأكسدة.

وتعليقا على ذلك ، قال الدكتور شهاب صلاح ، أخائي التغية العلاجية ، تن تناول كوب واحد يوميا مشروب الشاي الأيي مشروب الأاي يمكن أن يُحدث فرقا ملموسا في تعزيز صحة الدماغ وتحسين الذاكرة ، لا سيما ك كبار السن والأشالمعرضين للإهنين المستمر.

وأوضح “صلاح” في تصريحات لـ “مصراوي” ، أن الشاي الأخر غني بمركبات الفل care في مكافحة الالالتهابات العصبية ، وتحفيز تدفق الدم إلى الدماغ ، ما يعز من أداءف المعرفية مثل التبانتبانتبانتبانتبانتبانتبالانتبانانانانانانانانانانانانانانانانانانانانا. وحفظ المعلومات.

وأشار إلى أن الاستهلاك المنتظم لمركب الـ EGCG الموجود في الشاي الأخر ، ي away بالتقدم في العمر ، كما يقلل من فرص الإابة بأمراض مثل الزهايمر والخرف المبكر.

ونصح أخائائي التغية العلاجية بتناول كوب واحد إلى كوبين يوميا من الشاي الأخر ، أن يكون يكون أ أوفي أوقاي أوقال بعيدة الوجبات الغنية بالحديد ، لضمان امتصاص مثالي للعناصر الغائية دون تداخل.

وأكد أن هذا المشروب الطبيعي من نمط حياة صحي يشمل تغية متوازنة ، ونوم كاف ، ونشاط بدني منتظم مشيرا إلى أن “الوقاية تبدأ من العادات اليومية البسيطة ، وكوب الشاي الأخر أحد هذه العادات تصنع الفرق”.