مش مشكلة عظام.. تقلصات العضلات تكشف حاجة الجسم لنظام غذائى متوازن

تقلصات العضلات ليست مجرد آلام عابرة، بل هي انعكاس لاختلال في عمل الجهاز العصبي أو العضلي. قد تستمر لبضع ثوانٍ أو دقائق طويلة، وفي بعض الحالات تتكرر بشكل مزعج.

وفقا لتقرير نُشر في موقع eMedicineHealth فإن هذه التشنجات تحدث بسبب انقباض لا إرادي وقوي في الألياف العضلية، وغالبًا ما يكون منشأها عصبيًا، إذ تُرسل الأعصاب إشارات مفرطة النشاط تؤدي إلى انقباض حاد لا يمكن السيطرة عليه، ويزداد ذلك مع الجفاف أو انخفاض مستوى المعادن في الدم.

أهم الأسباب

ـ أسباب متعددة مرتبطة بنقص الكالسيوم أو البوتاسيوم.

ـ التعرق المفرط أثناء الرياضة دون تعويض السوائل.

ـ قلة النوم والإجهاد البدني المستمر.

ـ بعض الأدوية مثل أدوية الكوليسترول أو الربو.

ـ أمراض عصبية مثل اعتلال الأعصاب الطرفية.

الأعراض المميزة

ـ ألم حاد يظهر فجأة في الساقين أو القدمين.

ـ صعوبة مؤقتة في القيام بالحركة الطبيعية مثل المشي.

ـ صلابة واضحة عند لمس العضلة.

ـ تكرار النوبات أثناء الليل مما يُعطل النوم.

التشخيص

التشخيص يتطلب فحصا طبيا…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه