من الحكة إلى الجفاف والتساقط.. الخريف قد يكون قاسيًا على فروة رأسك، لكن الحل أبسط مما تتوقعين!...

ربما تجهل معظم النساء والفتيات من دون استثناء إشارات الاستغاثة الخفية التي تُرسلها فروة الرأس كمرحلة انتقالية من فصل الصيف إلى الخريف سواءً “زيادة الحكة أو الجفاف أو حتى التساقط غير المعتاد”.

عمومًا، مع انخفاض درجة الحرارة وبدء موسم القبعات الدافئة، تدخل فروة الرأس في واحدة من أكثر مراحل السنة تحديًا. لأن فصل الخريف بمثابة رسالة لطيفة من الطبيعة تُذكّرنا بضرورة فهم احتياجات الشعر وضرورة تغيير طقوس العناية بها.

من هذا المنطلق، سأطلعكِ عبر موقع”هي” على طرق فعالة ووصفات طبيعية منزلية للعناية بفروة الرأس في فصل الخريف، كي تمنحيها الاهتمام الذي تستحقه، بناءً على توصيات كل من أخصائي الأمراض الجلدية الدكتور أحمد علي وخبيرة العناية بالشعر نهى شعبان من القاهرة

ما هي أبرز مشكلات فروة الرأس في فصل الخريف؟ ووفقًا للدكتور أحمد، يجلب فصل الخريفمعه تغيرات في الطقس يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة فروة الرأس، وتُسبب المشكلات التالية:

جفاف فروة الرأس والحكة بسبب انخفاض درجة الحرارة والرطوبة، وتقلص الأوعية الدموية في الجلد؛ تقلّ إفرازات الزيوت الطبيعية (الزهم)؛ فضلًا عن ذلك، يؤدي تشغيل أجهزة التدفئة إلى جعل الهواء في الأماكن المغلقة جافًا، مما يؤدي ذلك إلى الشعور بالشد والحكة، الذي قد يصاحبه قشور جافة بيضاء صغيرة (تشبه القشرة ولكنها ناتجة عن الجفاف وليس الفطريات).

تفاقم قشرة الرأس بما أن القشرة الحقيقية تنتج عن فرط نمو فطريات طبيعية تسمى “Malassezia” على فروة الرأس. فإن التغيرات المناخية والضغط النفسي المصاحب لبداية السنة الدراسية أو العمل يمكن أن تحفز هذه الفطريات ويزيد من تفاقم المشكلة؛ لتظهرقشور دهنية أكبر حجمًا قد تكون مصفرة اللون، ومصحوبة بحكة.

تساقط الشعر الموسمي يُعتبر تساقط كمية أكبر من الشعر في الخريف أمرًا طبيعيًا إلى حد ما. كذلك يُعتقد أن دورة نمو الشعر تتأثر بالتغيرات الضوئية (عدد ساعات النهار)، حيث تدخل نسبة أكبر من بصيلات الشعر مرحلة التساقط (Telogen Phase) في هذا الوقت من السنة؛ وهنا نلاحظ “كمية شعر أكثر من المعتاد على الفرشاة، في المصرف، أو على الوسادة”. علمًا أن هذا التساقط قد يكون مؤقتًا ويستمر من 6 إلى 8 أسابيع.

التهاب فروة الرأس هل تعلمين أن حاجز الجلد الضعيف يُسبب الجفاف الذي يجعل فروة الرأس أكثر عرضة للتهيج من منتجات العناية بالشعر أو من عوامل خارجية؟. كما أن ارتداء القبعات الصوفية يمكن أن يسبب احتكاكًا وتهيجًا للبشرة الحساسة، مما يؤدي ذلك إلى ظهور “احمرار، التهاب، حكة شديدة، وظهور بثور صغيرة”.

زيادة إنتاج الزيوت كرد فعل عكسي قد تبالغ فروة الرأس في إنتاج الزيوت كرد فعل على الجفاف لتعويض النقص، مما يؤدي إلى شعر دهني سريع الاتساخ مع حكة.

لماذا العناية بفروة الرأس ضرورية في فصل الخريف؟ وتابع دكتور أحمد، لأن العناية بفروة الرأس في فصل الخريف بمثابة استراتيجية وقائية تحمي الشعر من الضغوط الموسمية على المدى الطويل وتضمن نموه بشكل صحي، من أجل تحقيق الفوائد التالية:

مواجهة التغيرات المناخية القاسية، وإعادة التوازن لفروة الرأس وحمايتها من الهجمات الخارجية.

منع تفاقم المشكلات الجلدية وتعزيز صحة فروة الرأس لنمو الشعر بشكل سليم.

الحفاظ على البُصيلات من التساقط الموسمي، وتوفير بيئة مثالية لنمو شعر جديد قوي وصحي.

تهيئة الشعر لفصل الشتاء القاسي ليكون أكثر قدرة على تحمل هذه الطروف.

تعزيز الراحة النفسية لأي امرأة أو فتاة، وبالتالي ثقة أكبر في المظهر خلال هذه المرحلة الموسمية.

ما هي أفضل طرق العناية بفروة الرأس في فصل الخريف؟ أكد كتور أحمد، أن المفتاح العناية بفروة الرأس في الخريف هو الترطيب والتغذية المتوازنة والتعامل بلطف مع فروة الرأس لتجاوز هذا الموسم بسلام. كذلك من الأفضل استشارة طبيب أمراض جلدية لتشخيص دقيق ووصف العلاج المناسب؛ وذلك بجانب الطرق الفعالة التالية:

استخدمي شامبو وبلسم مرطبًا خاليًا من Sulfates (SLS) لمنع تجريد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية.

يُمكنك استخدام زيوت طبيعية مثل “زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت الأرغان” مرة واحدة أسبوعيًا كعلاج مرطب عميق.

تجنبي الماء الساخن جدًا أثناء الاستحمام…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه