هل البامية والحلبة والكركم تخفض السكر؟.. “الخضيري” يوضح بشروط مهمة

أكد الباحث في تخصص المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، أن البامية والحلبة والكركم من الأغذية المفيدة التي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، وذلك في رده على تساؤلات متكررة حول فاعلية هذه الأطعمة.

وأوضح “الخضيري” أن هذه الأغذية تُعد صحية وممتازة، لكن فائدتها لا تكتمل إلا بشروط، أهمها اتباع حمية غذائية متوازنة، تقليل تناول السكريات والحلويات والمعجنات، مع الحرص على المشي وممارسة الرياضة بشكل يومي.

وأضاف أن تنظيم الغذاء، وتقليل السعرات الحرارية، والمداومة على النشاط البدني، يمكن أن يحدث فرقًا…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه