وظيفتك ليست هويتك .. كيف تعرفين نفسك بالشكل الصحيح؟ – ryan

في اللقات الاجتماعية ، غالبًا ما يكون السؤال الأول: “ماذا تعملين؟” وكأن المهنة هي بطاقة الهوية الوحيدة التي نُعرّف بها أنفسنا.

لكن ماذا لو كانت الإجابة أعمق من ذلك؟ ماذا لو كان اختزال الذات في الوظيفة يضعنا في دائرة ضيقة ، بل ويهدد استقرالنا النفسي؟

الواقع أن ربط هويتكِ بالكامل بوظيفتكِ ليس فقط غير دير دير ، ب بل يكون سبًا خفيًا للتوت ، وفقدان المعنى ، ، ب ب ​​ب ب ب ب الانهيار عند أول تغيير في المسار المهني.

لماذا نربط أنفسنا بالعمل؟

بحسب استطلاع أجرته مؤسة “غالوب” ، فإن 55 ٪ من الموظفين الأمين يرون أن وظيفتهم جز كبير من هويتهم.

في المقابل ، يرى 42 ٪ أنها مجرد وسيلة لكسب الرزق. هذا الانقسام يكشف عن عمق العلاقة بين العمل والذات ، لكنّه الوقت ذاته يطرح تسات:

مفارقة التعلّق بوظيفة لا تُلهمكِ

في تقرير “غالوب” لعام 2023 حول واقع العمل عالميًا ، تبيّن أن 77 ٪ من الموظفين حول غير منخرطين فعلياا في في فما فم ونحو 59 ٪ منهم يؤدّون مهامهم بالحد الأدنى ، دون حماس أو دافع. والأصعب: 44 ٪ يعانون من ضط نفسي يومي.

إن ، كيف يمكن أن تكون الوظيفة مركز هويتنا ، بينما لا نجد فيها أي شف أو ارتباط حقيقي؟

حين تصبح الوظيفة فخا للهوية

هناك عدة مخاطر عند اختزال الذات في المهنة:

1. الاستمرار في وظيف mind

حين تعتمد هويتكِ على دور لا يشبهكِ ، تصبحين غريبة عن نفسك ، وتفقدين الإحس بالرضا ، حتى لو الو الدخل جيدًا.

2.

حين يتحول هواكِ (مثل الرسم أو fat أو الكتابة) إلى مهنة ، قد تكتشفين أنكِ لم تعودي تستمتعين ب أصبئا إنتاجيًا لا مساحة فيه للمتعة.

3. التهديدات التكightly

تطوّر الذكاء الاصناعي ، تتعرض كثير من المهن لخر الانراض. شركة “Goldman Sachs” قدّرت أن 300 مليون وظيفة حول العالم قد تختفي أو تتغير بحلول عام 2030. تعود موجودة؟

4. أزمة ما بعد التقاعد

كثير من المتقاعدين يشعرون بالضياع ، لأنهم ربطوا أنفسهم بوظفهم لعقود. بمجرد انتهاء الدور المهني ، لا يعود لديهم شعور بالهدف أو القيمة.

كيف تتجاوزين هذا الفخ؟

الهوية الحقية لا تُبنى فقط على العمل ، بل على القيم ، والاهتمات ، وال attend مقابل.

فكّري في في “شفكِ الصير” ذاك النشاط الذي تنغمسين فيه بحب دون انتظار مردود مادي: قد يكون عزف العود ، الياابة اومياابة ،ومياابة ،ومياابة ،ومياابة ،ومياابة ،ومياابة ،وم. رعاية النبات ، أو التطوع مع الأطفال.

هذه الاهتمات هي ما يُشكّل “هويتكِ الأعمق” ، والتي تبقى معكِ مهما تغيّرت الوظيفة أو غيّرتكِ الحياة.

حين يسألك أحد: “ماذا تفعلين؟”

ربما حان الوقت لتوسيع الإجابة. بدلًا من الاقتصار على المسمّى الوظيفي ، قولي:

“أعمل في المجال الفلاني ، وأحب القراءة في علم النفس ، والكتابة ، وأجد نفسي أكثر حين أكون مع الطبيعة.”
الوظيفة جزء من الرحلة ، لا تعريف لها.

هويتكِ أكبر من بطاقة العمل ، وأعمق من لقب وظيفي. لا تجعليها حبيسة مكتب أو منصب. أنتِ مجموعة من الشف ، التجارب ، العلاقات ، والقيم التي لا يمكن اختزالها في وظيفة واحدة حي