يحتوي اللانشون على مستويات عالية من الدهون المشبعة والزيوت المهدرجة – ryan

يحتوي اللانشون على مستويات عالية من الدهون المشبعة والزيوت المهدرج ، مما يزيد من خر الإالسمنة على المدى الطويل.

كما يُسهم تناولها بانتظام في ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، وهو عامل مُسب لأمراض القلب والشراييين لاحقة من العمر.

يُحذّر خبراء التغية من المخاطر الصحية المُرت either اليومية للأطفال.

فرغم أنها خيار سريع وشائع للكثيرين نظرًا لسهولة تحضيرها ومذاقها الجذاب ، إلا أن مخاطرها المُحتمُحتمُحتملight تائئدree المحدودة ، مما يتطلب دراسة مُتأنية من قِبل الآباء.

تشمل أهم المخاطر ما يلي:

ضعف القيمة الغائية

مقارنةً بالبروتينات الطازجة (مثل الدجاج أو اللحوم الطبيعية) ، يحتوي اللانشون بروتينات أقل جودة ، و أعلى أعلى حرارية وأقل بروتينًا.

المُضافات الصناعية

تُسبب النكهات والألوان الصناعية اضرابًا هضميًا أو حسية لدى بعض الأشاص.

مكونات غير معروفة

قد تحتوي بعض المنتجات الرخيصة على بقايا لحوم أو أو أو غير مناسبة ، مثل الجلد أو ، م مما يقلللللتيمتها الغيمتها الغيم. ويزيد من خر التلوث الميكروبي.

الدهون المشبعة والكوليستung

تحتوي معظم اللحوم اللحوم الباردة على عالية من الدهون الحيوانية والزيوت المهدرجة م ما يزيد من خر الإابة بالسمنة بالسمنة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية عند تناولها بكثرة.

محتوى عالٍ من الملح

يؤدي الإفراط في تناولها إلى ارتفاع ضط الدم ، وزيادة ضغ الكلى ، واحتباس السوائل.

محتوى عالٍ من المواد الحافظة

يحتوي اللانشون على نتريت ونترات الصوديوم ، وهي مواد حافظة تساعد على منع التلف.

ومع ذلك ، يمكن أن تتحول هذه المواد الحافظة إلى مركبات ضارة في الجس precar سرطان القولون والمعدة.

في هذا السياق ، يوضح الدكتور أسامة صلاح ، أخئي التغية السرية ، أن اللانشون يحتوي على مستويات عالية من والملح وتخع لعمليات معالجة ، ، مثل التمليح والتدخين والتعليب ، مما يزيد من محتواها من الصوديوم والدهون المشعة.

وأوضح أخائائي التغية السرية أن الدهون الزائدة في النظام الغائائدي إلى تراكمها في منطق ، مما يزيد يزيد يزيد يزيد يزيد م pra الإابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي ، وهي حالة تحدث عندما تتراكم الده The الكبد في الحالات الشديدة.

ويوصي بتقليل استهلاك اللحوم المصنعة واستبدالها بأطعمة غنية بالألياف مثل الخراوات واكه والحبوب الكاملة م والبقوليات.

كما ينصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات الكوليسترول الضار. ويوص أيضا بالحفاظ على وزن صحي ، مما يساعد على تقليل خر الإابة بأمراض الكبد وارتفاع الكوليسترول.