3 فوائد مذهلة لتناول الرمان يوميًا

الرمان من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر المفيدة، فهو ليس مجرد فاكهة ذات طعم لذيذ ولون جذّاب، بل كنز غذائي مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تدعم صحة الجسم.

ووفقًا لتقارير طبية من مواقع مثل Health فإن تناول طبق من الرمان بانتظام يمكن أن يساهم في تعزيز صحة القلب، ومحاربة الالتهابات، وتحسين عمل الجهاز الهضمي بفضل تركيبته الفريدة من المركبات النباتية والمواد المضادة للأكسدة.

دعم صحة القلب وخفض ضغط الدم

الرّمان غنيّ بالمركّبات النباتية مثل البونيكالاجين (punicalagin) والفلافونويدات، التي تُسهِم بحسب موقع Health في تحسين تدفّق الدم واسترخاء الأوعية الدموية، الأمر الذي يرتبط بتحسّن

بالتالي، إدراج طبق من الرّمان بانتظام يمكن أن يكون خياراً مفيداً كجزء من نمط غذائي يعنى بقلب…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه