4 فوائد لتناول كوب من اليانسون على صحة الجسم

كتبت- نرمين ضيف الله:

اليانسون من الأعشاب العطرية التي التي اشتهرت منذ القدم في الطب التقليدي ، ليس فقط لمذاقه الميز ، ، ، ، ل الصحية المتعددة.

كوب دافئ من مشروب اليانسون قد يكون وسيلة طبيعيعيعية لتحسين الصحة ، وفقًا لموقع و scientific data on the present time.

1- تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ

اليانسون يساعد على تهدئة المعدة والتخفيف من الغات والتقلصات ، ما يجعله مشروبًا مثاليا بعد الوجبات.

2- تهدئة السعال وتحسين التنفس

بفضل خصائه الطاردة للبلغم ، يعمل اليانسون على تخفيف السعال وفتح الشعب الهوائية ، وهو خيار شائع نزلالات االبرد.

3- دعم صحة النوم

مشروب اليانسون معروف بتأثيره المهدئ، مما يساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم.

4- تعزيز المناعة

يحتوي اليانسون على مضادات أكسدة قوية تساهم في مقاومة الالتهابات مناعة الجسم.