4 فوائد مذهلة لتناول كوب من القرفة لصحة الجسم

كنبت- نرمين ضيف الله:

القرفة ليست مجرد بهار يُستخدم في تحضير الأطعمة والحلويات ، بل تعد من الأعشاب الطبية ذات الفئد الصحية المذه. كوب من مشروب القرفة الدافئ يمكن أن أن دعماً كبيراً لصحة الجسم ، وفقًا لموقع web.

1- تنظيم مستويات السكر في الدم

أظهرت الدراسات أن القرفة قد تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات ا ما يجعلها مشروبًا مشفيدًا لمرا السكري من النوع الثاني.

2- تعزيز صحة القلب

تحتوي القرفة على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار ، ما يقلل من خر الإابة بأم القلب.

3- الهضم وتقليل الالتهابات

مشروب القرفة يساعد على تهدئة اضرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم ، يعمل على تقليل الاباب الجس.

4- تعزيز المناعة

بفضل خصائها المضادة للبكيريا والفطريات ، تلعب القرفة دورًا في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من العدوى.