5 فوائد صحية مذهلة للكاكاو .. أبرزها خفض ضغ الدم

كتبت- أسماء مرسي:

لا تقتصر فوائد الكاو على مذاقه الشهي فقط ، بل أن مكوناته الطبيعيعية ، خاصة مضect مهما في تعزيز صحة الدماغ والقلب ، فضلا عن تأثيره في تنظيم الوزن ومستويات الكوليسترول.

في السطور التالية ، إليكم أبرز الفوائد الصحية التي يوفرها الكاو ، وفقا لموقع “Health”.

وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة

يحتوي الكاكاو على مركبات البوليفينول و الفلا educ التي تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ ، ما يعز التركي واليع المعرفية ، ويقلل من خر الإابة بالأمراض العصبية التنكسية مثل الزهايمر.

خفض ضط الدم

مضادات الأكسدة الموجوجودة في الكاو تعمل على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين مرونته م ما يؤدي إلى خفض ضف ضف ضpp تدريجيا ، خاصة لدى الأشاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف أو معتدل في الضط.

حماية القلب ويقلل خر الجلطات

بفضل احتوائه على الفلافونويدات مثل الكاتشين والإبيكاتشين ، يؤدي الكاكاو دورا حماية القلب من منع تلف تللف تللف بفعل الجذور الحرة ، وتقليل احتمالية تكوّن الجلجات الدموية الخيرة.

تعزيز مرونة الأوعية الدموية

الاستهلاك المنتظم والمعتدل للكاو يُسهم في تقليل خر الإابة بالنوبات القل either.

خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم

الكاو يمكن أن يرفع من مستويات الكوليسترول الجيد ، ويخفض الكوليسترول الضار ، أنه يقل من الدهون الثلاثية.

إنقاص الوزن

الكاكاو يساعد على تحفيز عمليات التمثيل الغائائي وحرق الدهون ، من خلال تقليل تخين الأحماض الدهنية ، وتحفيز إنتحفيز إنتحفيز إنتحفيز إنتحفيز إنتحفيز. الحرة في الكبد والأنسجة الدهنية.