5 فوائد… كيف يحميك الشاي من التقدم في العمر والشيخوخة؟

سرعة تغير جسدك وعقلك مع التقدم في السن قد تعتمد، إلى حد كبير، على نمط الحياة. وقد تساعدك عادةٌ بسيطة، مثل شرب الشاي، في إبطاء عملية الشيخوخة ودعم حياة أطول وأكثر صحة.

الشاي يزوّد جسمك بمضادات أكسدة قوية يوفر الشاي لجسمك مضادات الأكسدة (مثل البوليفينول) التي تُقاوم الجزيئات غير المستقرة التي تسهم في تلف الخلايا والإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

تساعد مضادات الأكسدة في الشاي على تقليل خطر الإصابة بالأمراض، وبالتالي إبطاء الشيخوخة البيولوجية، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث».

الشاي يحمي صحة قلبك يُعد «البوليفينول» الموجود في الشاي مفيداً في تقليل تصلب الشرايين، وهو أحد أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية انتشاراً.

يمكن أن يحمي شرب الشاي بانتظام قلبك أيضاً من خلال خفض ارتفاع الكوليسترول وحماية عضلة القلب وتقليل ارتفاع ضغط الدم وتقليل التهاب القلب (التهاب العضلة القلبية) ودعم بطانة الأوعية الدموية.

الشاي يتميز بخصائص مضادة للسمنة تساعد مضادات الأكسدة في الشاي على تقليل السمنة عن طريق تسريع أكسدة الدهون (كيفية تكسير الجسم…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه