6 طرق فعّالة لإنهاء الخلافات بين الزوجين بطريقة هادئة

الخلافات الزوجية هي مشاكل واختلافات في وجهات النظر أو السلوكيات بين الزوجين، وقد تنشأ عن مجموعة متنوعة من الأسباب، ويمكن أن تؤدي هذه الخلافات إلى توتر في العلاقة الزوجية، وتدهورها إن لم تُدار بحكمة، فتتصاعد لتصبح مشاكل معقدة تؤثر على استقرار العلاقة، ويمكن أن تكون بسيطةً وعابرةً بالتفاهم والتواصل الجيد بين الزوجين.

إذا لم تُعالج الخلافات بحكمة ستسلب الطرفين راحتهما وسعادتهما

تقول خبيرة العلاقات الأسرية عبير موافي لسيدتي: إن الخلافات الزوجية هي مجموعة من المشاكل والنزاعات التي تنشأ بين الزوجين، وهي جزء طبيعي من أي علاقة، فلا يوجد بيت مثالي بدون خلافات، فجميع البيوت تعيش الخلافات والتوترات، وقد تتنوع أسبابها وتتراوح في شدتها، فليست المشكلة في وقوع الخلافات، بل في طريقة التعامل معها، لذا لا بد من الحكمة والتعقل في أسلوب التعامل مع أي خلافات بين الشريكين، فإذا لم تُعالج تلك الخلافات بحكمة، فبالتأكيد ستسلب الطرفين راحتهما وسعادتهما مستقبلاً.

كيف ننهي الخلافات الزوجية بهدوء؟ تقول عبير موافي لإنهاء الخلافات الزوجية بهدوء، يمكن للزوجين اتباع 6 طرق فعالة لإنهاء تلك الخلافات وهي الحوار الهادئ، تحديد المشكلة، إيجاد حلول، الاعتذار الصادق، التنازل والتسامح، التفاهم.

أولاً الحوار الهادئ: تجنب استخدام العصبية يجب على الزوجين التمهُّل وأخذ نفس عميق لتهدئة الأعصاب قبل الدخول في أي نقاش، فالتسرع في الكلام قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة، ولا بد من التحدث بهدوء وتقديم وجهات النظر للشريكين بوضوح، بدلاً من توجيه الاتهامات، وتجنُّب الصراخ والحدة أثناء النقاش، دون استخدام لغة هجومية أو اتهامية، فالعصبية تزيد من حدة الخلافات.

الاستماع لبعضهما البعض

قبل البدء بالرد، لا بد من التأكد من الاستماع بإنصات لما يقوله الشريك الآخر دون مقاطعة، فالاستماع المتبادل بين الزوجين هو عنصر أساسي في حل الخلافات الزوجية، كما يجب السعي لفهم وجهة النظر الأخرى، وسبب الغضب، وإظهار الاهتمام بمشاعر الشريك الآخر، مع تجنب فرض الرأي، فهو أمر بالغ الأهمية، فمن خلال الاستماع الجيد، يمكن للأزواج بناء علاقة قوية ومستقرة مبنية على الثقة والتفاهم المتبادل.

والرابط التالي يعرفك: علامات تُخبركِ بأن حياتكما في حاجة لاستشاري علاقات زوجية

استخدام لغة إيجابية التركيز على الإيجابيات في العلاقة والابتعاد عن السلبيات التي تزيد من توتر العلاقة، كما يجب تجنُّب الكلمات الجارحة، واستخدام لغة جسد إيجابية تعبر عن التقدير والاحترام، مثل التواصل البصري والابتسامة، لتعزيز التواصل والتفاهم، كذلك من الأفضل استخدام عبارات “أنا” للتعبير عن المشاعر والاحتياجات، مثل…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه