الهدف من الصيام ضبط السكر – ryan
قال الدكتور عماد الدين فهمي ، استشاري التغية العلاجية ، إن البعض يضع أطباق رئية كثيرة على مائدة الإفطار فيi مع إن الطبق الرئيسي هو طبق واحد فقط ك كما أن هناك عائدة سيئة بأنه إذا لم تحتوي على على كل الأصناف سيذم الضيذم المضيف.
وأضاف “فهمي” ، خلال لقائه مع الإعلامين شين الشايب ونجلاء البيومي ، برنامج ” الثانية: “رمضان كريم بس مش على الصحة ، إحنا شعب كريم بسعه مسرف في الأكل ، فالهدر في كمية الأكل أكبر بكتير من من كميات الأكل التي نأكلها “.
وأوضح “فهمي” أن الهدف من الصيام هو هبط السكر سواء قبل أو بعد الإفطار خصوصا لمر السكر ل لما المغرب يأذنا نكسر الصيام من خلال تذوق الأكل “معلقتين شوربة أو تمر أو عصير” تمرة إلى 3 تمرات ، ويمكن وضع بعض اللبن وانتظار مدة 20 دقيقية وبعدها يتم تناول طعام الإفطار.