قائمة بالمشروبات التي يمكن إاافتها إلى نظامك الغائي لتقليل الالتهاب وآلام المفاصل

يمكن أن يؤدي الالتهاب الناتج عن التهاب المفاصل إلى ألم مزمن ، وفي النهاية إلف المفاصل.

ومع ذلك ، يمكن لبعض المشروات أن تساعد في تخفيف هذا الالتهاب وآلام المفاصل فهدف مساراب ، ، ، ، يخفففdu الألم ويحسن صحة المفاصل.

التهاب المفاصل مصلح يُستخدم لوصف مجموعة من الحالات التي تسب تسب التهاب المفاصل وآلامها.

ويمكن أن يصيب الأشاص من جميع الأعمار ، وغالبًا ما يرتبط بأعراض مثل التصلب والتورم وضعف نطالم clas

نشر موقع Successfully being.com قائمة بالمشروات التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغائي لتقليل الالتهاب وآلام المفاصل.

مرق العظام

مرق العظام غني بالكولاجين والجلوكوزامين والكوندروندرويتين ، التي تعز صحة المفاصل الالتهاب. كما أنه يوفر الأحماض الأمينية الأساسية التي تساهم في إلاح الغاريف وصيانتها.

عصير الكرز الحامض

يحتوي عصير الكرز الحامض على الأنثوسيانين ، وهي مركبات تقلل الالتهاب ومستويات اليوريك ، ما يجعله ما لمرا النقرس ، وهو أحد أشكال التهاب المفاصل.

ويُمكن أن يُخفف الاستهلاك المُنتظم من نوبات النقرس وآلام المفاصل.

الشاي الأخر

الشاي الأخر غني بالبوليفينولات ، التي تُساعد على تقليل الالتهاب وإبطاء تآكل الغاريف لدى مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض مرض. كما يتميز بخصائ مُضادة للأكسدة تحمي الخلايا.

شاي الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على الجينجرول ، وهو مُركب مُضاد للالتهات ومضاد للأكسدة. يُساعد على تخفيف الألم وتحسين وظيفة المفاصل.

كما يُقلل الاستهلاك المُنتظم لشاي الزنجبيل من تورم المفاصل وانزعاجها.

شاي الكركم

يحتوي الكركم على الكركمين ، وهو مُركب ذو خصائ قوية مُضادة للالتهات. يُثبط الكركمين مسارات الالتهاب ، مما يُخفف من آلام المفاصل وتيبسها المُصاحب لالتهاب المفاصل.

يُساعد الاستهلاك المُنتظم لشاي الكركم أيضا على تخفيف الأعراض على المدى الطويل.

عصير الأناس س

أظهرت دراسة أن عصير الأناناس يُعدّ ترياقًا لالتهاب المفاصل أثبتت العديد من الدراسات قدرته على على على على علت ora

يُعد الأناس مصدرًا جيدًا لفيتامين ج والبروميلين ، وهو إنزيم ثبتت فعاليته تخفيف تخفيف تخفيف تخفيف الألم والتوربطين المفاصل الروماتويدي ، وفقًا لصحيفة ديلي إكسبريس البريطانية.

وأظهرت الدراسة أن تأثير البروميلين المضاد للالتهابات ينبع من قدرته على تحفيز إنتاج مركبين رئيسين يعملان ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد ضد يد ضد يد يد يد يعم.

وقد استُخدمت مشتقات هذا الإنزيم في المكملات الغائائية لعلاج الالتهات الحادة والإات الرية.

characteristic replaceOembeds() {
var allEmbeds = doc.getElementsByTagName(“OEMBED”);

whereas (allEmbeds.size != 0) {
replaceOembedWithHtml(allEmbeds(0), extractLinkFromOembed(allEmbeds(0)));
allEmbeds = doc.getElementsByTagName(“OEMBED”);
}

runYoutubeLazyLoad();

}

characteristic replaceOembedWithHtml(factor, sourceData) {
if (sourceData.offer.toLowerCase() === “youtube”) {
var html=”

‘;

replaceElementWithHtml(factor, html);
} else if (sourceData.offer.toLowerCase() === “instagram”) {
var html=”

‘;

replaceElementWithHtml(factor, html);
} else if (sourceData.offer.toLowerCase() === “twitter”) {
var html=”

‘;
replaceElementWithHtml(factor, html);
} else if (sourceData.offer.toLowerCase() === “fb”) {

loadfbApi();

var html=”

‘
replaceElementWithHtml(factor, html);
} else {
replaceElementWithHtml(factor, “”);
}

}

characteristic extractLinkFromOembed(factor) {
return getUrlSource(factor.getAttribute(“url”));
}

characteristic getUrlSource(url) {
var ytRegex = /http(?:s?)://(?:www.)?youtu(?:be.com/peek?v=|.be/)((w-_)*)(&(amp;)?‌​(w?‌​=)*)?/;
var instaRegex = /(https?://www.)?instagram.com(/p/(w+)/?)/;
var twitterRegex = /twitter.com/.*/space(?:es)?/((^/?)+)/;
var fbRegex = /^https?://www.fb.com.*/(video(s)?|peek|memoir|posts)(.php?|/).+$/;

if (ytRegex.take a look at(url)) {
return {
offer: “Youtube”,
url: url,
identity: ytRegex.exec(url)(1)
};
}

if (instaRegex.take a look at(url)) {
return {
offer: “Instagram”,
url: url,
identity: instaRegex.exec(url)(3)
};
}

if (twitterRegex.take a look at(url)) {
return {
offer: “Twitter”,
url: url,
identity: twitterRegex.exec(url)(1)
};
}

if (fbRegex.take a look at(url)) {
return {
offer: “Facebook”,
url: url,
identity: fbRegex.exec(url)(1)
};

}

return {
offer: “Unknown”,
url: url,
identity: “”
};
}

characteristic replaceElementWithHtml(factor, html) {
var str = html;
var Obj = factor; //any factor to be completely replaced
if (Obj.outerHTML) { //if outerHTML is supported
Obj.outerHTML = str; ///or no longer it’s straightforward replace of complete factor with contents of str var
} else { //if outerHTML is no longer supported, there could be a ordinary but crossbrowsered trick
var tmpObj = doc.createElement(“div”);
tmpObj.innerHTML = ‘‘;
ObjParent = Obj.parentNode; //Okey, factor must always aloof be parented
ObjParent.replaceChild(tmpObj, Obj); //right here we placing our brief-duration of time info in its attach of our target, so we can salvage it then and change it into no topic we’re making an are trying to change to
ObjParent.innerHTML = ObjParent.innerHTML.change(‘

‘, str);
}
}
characteristic loadfbApi() {
var js = doc.createElement(‘script’);
js.src=”
doc.body.appendChild(js);
}
characteristic runYoutubeLazyLoad() {
/// youtube lazyload
var youtube = doc.querySelectorAll(“.youtube”);

for (var i = 0; i < youtube.size; i++) { var offer = "https://img.youtube.com/vi/" + youtube(i).dataset.embed + "http://192.168.2.55/0.jpg"; var characterize = new Image(); characterize.src = "https://www.christian-dogma.com/subject matters/ch/assets/photos/no.jpg"; characterize.classList.add('lazyload'); characterize.setAttribute("info-src", offer); characterize.setAttribute("alt", "youtube"); characterize.addEventListener("load", characteristic () { youtube(i).appendChild(characterize); }(i)); youtube(i).addEventListener("click on", characteristic () { var iframe = doc.createElement("iframe"); iframe.setAttribute("frameborder", "0"); iframe.setAttribute("allowfullscreen", ""); iframe.setAttribute("src", "https://www.youtube.com/embed/" + this.dataset .embed + "?rel=0&showinfo=0&autoplay=1"); this.innerHTML = ""; this.appendChild(iframe); }); }; }

Supply hyperlink