من الزيوت الطبيعية إلى الخلطات ... اكتشفي مع "هي" أسرار الجمال الدائم على خطى نجمات بوليوود....

هل تساءلتِ يومًا كيف تحتفظ نجمات بوليوود ببشرتهن متوهجة كالحرير تحت الأضواء الساطعة؟ كيف تبدو بشرتهن نضرة وكأنها استيقظت للتو من نوم عميق رغم الجداول المزدحمة والتصوير تحت أشعة الشمس الحارقة؟

مع البحث والإطلاع، اكتشفت أن السر لا يكمن في منتجات باهظة الثمن أو علاجات تجميلية معقدة، بل في كنوز طبيعية توارثتها الأجيال من الحكمة الهندية العريقة.من حقول الكركم الذهبية إلى غابات الألوفيرا المنعشة، ومن تقاليد الأيورفيدا العميقة إلى خلطات الجدات السحرية.

من هذا المنطلق، انضمي إلى موقع “هي” في رحلة استثائية وحصرية لاكتشاف الوصفات الطبيعية التي جعلت بشرة ديبيكا بادوكون تشع كالقمر، وأضفت على بريانكا شوبرا توهجًا يخطف الأنفاس، ومنحت كارينا كابور نضارة لا تنضب.

نبذة عن الثقافة الهندية للعناية بالبشرة لطالما اشتهرت الثقافة الهندية بأسرارها العريقة في العناية بالبشرة، والتي توارثتها الأجيال على مر القرون. تعتمد هذه الثقافة على مبادئ الأيورفيدا (العلم القديم للحياة) والتي تركز على التوازن بين الجسد والعقل والروح، مع استخدام مكونات طبيعية مستمدة من البيئة الهندية الغنية. إليكِ أبرز جوانب الثقافة الهندية للعناية بالبشرة؛ وذلك على النحو التالي:

الأسس الفلسفية والمنهجية لدى الثقافة الهندية تعتمد العناية بالبشرة في الهند على مبادئ الأيورفيدا التي تؤكد على التوازن بين العناصر الطبيعية داخل الجسم وخارجه. تعتبر البشرة انعكاسًا للصحة الداخلية، لذا فإن العناية بها تشمل النظام الغذائي ونمط الحياة بالإضافة إلى العلاجات الموضعية. فضلًا عن ذلك، تختلف routines العناية بالبشرة وفقًا للفصول (Rutus) والطقوس اليومية (Dinachary )، حيث تُستخدم خلطات محددة في كل موسم لمواجهة تأثيرات المناخ على البشرة. وبالتالي التعبير عن الجمال في الثقافة الهندية لا يقتصر على المظهر الخارجي فحسب، بل يشمل أيضًا تحقيق السعادة (Anandam)، الصحة الجيدة (Aarogyam)، وطول العمر(Aayush) .

المكونات الطبيعية الرئيسية للعناية بالبشرة لدى الثقافة الهندية

الكركم:يُعد من أبرز المكونات، ويُستخدم لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا. يساعد في تفتيح البشرة، علاج حب الشباب، وتوحيد لون البشرة.

زيت جوز الهند:يُستخدم لترطيب البشرة والشعر، وغني بالأحماض الدهنية التي تغذي البشرة وتحميها.

الألوفيرا: معروف بخصائصه المرطبة والمهدئة، يُستخدم لعلاج حروق الشمس وتهدئة البشرة الحساسة.

خشب الصندل:يُستخدم في العديد من الخلطات لخصائصه المبردة والمطهرة، مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية.

ماء الورد: يعمل كمنظف ومرطب طبيعي، ويُستخدم لتعديل درجة حموضة البشرة وإضفاء انتعاش عليها.

الروتين اليومي والخلطات التقليدية لدىالثقافة الهندية

التنظيف باستخدام دقيق الغرام (Besan) : يُخلط مع الحليب أو ماء الورد لتنظيف البشرة بلطف وإزالة الشوائب والزيوت الزائدة.

أقنعة الوجه (Lep s) : تُصنع من خلطات طبيعية مثل (الكركم والزبادي والعسل)، والتي تُطبق وفقًا لنوع البشرة والفصل. على سبيل المثال، قناع الكركم والزبادي للإشراقة.

الزيوت والتغذية:تُدلك البشرة بالزيوت الطبيعية مثل “زيت السمسم أو زيت جوز الهند” لتعزيز الدورة الدموية وترطيب البشرة بعمق. تُستخدم زيوت أيورفيدية متخصصة مثلNalpamaradiThailam لتبييض البشرة وعلاج البقع الداكنة.

التقشير الطبيعي: تُستخدم خلطات مثل “خليط من دقيق الحمص والكركم والأعشاب” لتقشير البشرة بلطف وتجديد خلاياها.

العناية الداخلية ونمط الحياة

تتّبع النساء الهنديات النظام الغذائي الغني بالخضروات، الفواكه، كذلك يستخدمن البهارات مثل “الزنجبيل والكمون”، و يتناولن باستمرارالبروتينات النباتية التي تُساهم في نضارة البشرة من الداخل.

يعتمدن على شرب كميات كافية من الماء ومشروبات مثل “ماء جوز الهند” لتحسين رطوبة البشرة.

يمارسن اليوغا والتأمل لتقليل التوتر الذي يؤثر سلبًا على صحة البشرة.

يحصلن على قسط كافٍ من النوم ليلاً لدعم تجدد خلايا…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه