شعرك بيقع باستمرار؟ 5 طريق طبيعية وطبية لعلاج تساقط الشعر

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي يعاني منها كل من الرجال والنساء في مختلف الأعمار، وقد يكون السبب وراثيًا أو مرتبطًا بعوامل صحية ونفسية مثل نقص الفيتامينات، التوتر، سوء التغذية، أو حتى الإفراط في استخدام المواد الكيميائية.

ورغم أن تساقط الشعر أمر طبيعي بمعدل يتراوح بين 50 و100 شعرة يوميًا، إلا أنه وفقًا لموقع «VeryWell Health» زيادته بشكل ملحوظ تستدعي البحث عن حلول مناسبة للحد منه وتعزيز نمو الشعر من جديد.

طرق علاج تساقط الشعر – التغذية السليمة، تناول أطعمة غنية بالحديد كالسبانخ والكبدة، والزنك مثل المكسرات والبذور.

– التركيز على البروتين الحيواني والنباتي لتعزيز نمو الشعر. إضافة أطعمة تحتوي على أحماض…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه