ما خورة نقص السوائل في الجسم؟

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من روسيا أن نقص السوائل في الجسم يسب مشكلة خحيرة.

ووجد الباحثون أن عدم الحول على كميات كافية من السوائل قد يؤثر على استج الجسم الهرمونية للتوتر.

وقام الباحثون بمراقبة دقيقة للنظام الغائي وكمية الماء التي يستهلكها 32 متطوع ق قسم المشاركون: كان استهلاك أفرادها للماء يبلغ حوالي 1.3 لتر يوميا ، بينما تجاوزت الماء الية في المجموعة الثانية 4 لترات.

وأظهرت الدراسة أن مستويات هرمون الكورتيزول (هرمون التوتllow) بأفراد المجموعة الثانية ، ما يشير إلى تأثير شر كميات أكبر من الماء في خفض مستويات ا ، و وفقا لـ “.

وأشالر الباحثون أن قلة السوائل والتي يمكن ملاحظتها من خلال البول الداكن ، على علىدد الصدد الصيد المخاطرطا الصحية على المدى الطويل ،

لكن شرب الماء بانتظام يمكن أن يخفف من استجابة الجسم للتوتر.