هذا هو عدد ساعات النوم التي يحتاجها طفلك حسب عمره

عند ولادتك لطفل حديثاً فأنتِ بحاجة إلى معرفة بعض الأمور الأساسية المهمة ومنها النوم، وسنتعرف اليوم على عدد ساعات نوم الأطفال اللازمة حسب الفئة العمرية.

عدد ساعات النوم لدى الأطفال حديثي الولادة

يحتاج الطفل حديث الولادة إلى النوم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من عمره، بشكل متواصل ومستمر فلا يجب أن يستيقظ الطفل إلّا للرضاعة فقط، أو إذا كان مريض فيستيقظ لتناول الأدوية وينام مرة أخرى وتكون عادة عدد ساعات النوم لحديثي الولادة في شهورهم الأولى ما بين عشر ساعات ونصف إلى ثماني عشرة ساعة غير متواصلة على مدار اليوم، وفي هذا السن يقوم الطفل بالتعبير عن حاجته إلى النوم من خلال البكاء، أو فرك عيونه بشدة.

الطفل من عمر أسبوع إلى أربعة أسابيع ينام من 15 إلى 18 ساعة يومياً لفترات قصيرة تصل من ساعتين إلى أربع ساعات.

الطفل من عمر شهر إلى أربعة شهور ينام من 14 إلى 15 ساعة يومياً وتمتد لفترات طويلة تصل من أربع إلى ست ساعات.

الطفل من عمر أربعة شهور إلى سنة ينام من 14 إلى 15 ساعة يومياً ولا يتحدد نمط نوم الطفل لأنها تصبح شبيهه بنوم البالغين.

عدد ساعات النوم لدى الأطفال حتى عمر السنة

يحتاج الطفل إلى النوم في عمر السنة إلى السنتين إلى إحدى عشرةَ ساعة إلى أربع عشرة ساعة يومياً، ويقل نوم الطفل خلال النهار فيصل إلى حوالي ساعة إلى ثلاث ساعات.

الطفل من عمر سنة إلى ثلاث سنوات ينام لعدد ساعات من 12 إلى 14 ساعة يومياً.

عدد ساعات نوم الأطفال اللازمة حسب الفئة العمرية

عدد ساعات نوم الأطفال اللازمة للرضع

عدد ساعات نوم الأطفال اللازمة للصغار

1 /3

عدد ساعات النوم لدى الأطفال حتى عمر الخمس سنوات

يحتاج الأطفال من عمر ثلاث سنوات إلى خمس سنوات للنوم لمدة إحدى عشرة ساعة إلى ثلاث عشرة ساعة وفي الغالب إن معظم الأطفال بعد عمر خمس سنوات لا يناموا خلال النهار.

الطفل من عمر ثلاث سنوات إلى ست سنوات وهي مرحلة قبل الدراسة ينام حوالي 11 إلى 12 ساعة خلال الليل، وإذا حصلوا على فترة كافية من النوم أثناء الليل فلا ينامون خلال…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه