باهمام: وجبة منتصف الليل تضر صحتك. تناول الطعام بعد منتصف الليل يرفع الكورتيزول. يزيد خطر...

في تحذير طبي جديد، نبه البروفيسور أحمد بن سالم باهمام، أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية وطب النوم بكلية الطب والمدينة الطبية في جامعة الملك سعود، إلى خطورة تناول الطعام بعد منتصف الليل، لما له من تأثير مباشر على الهرمونات وصحة الجسم العامة.

وأوضح “باهمام” عبر حسابه في منصة “إكس” أن دراسة حديثة كشفت أن تناول أي طعام بعد منتصف الليل، حتى لو كان خفيفًا، يؤدي إلى ارتفاع سريع في هرمون الكورتيزول خلال وقت الراحة البيولوجية، ويبقى مرتفعًا لمدة ساعة تقريبًا، في وقت يُفترض أن يكون منخفضًا.

وأضاف أن الأمر…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه