causas y soluciones para mejorar tu rendimiento sexual – ryan
Hoy vengo a hablarte de un tema que es más común de lo que imaginas y que es habitual en mi consulta: la hipersensibilidad del pene. De hecho, suelo escuchar cosas como:
Es que tengo mucha sensibilidad en el pene, sobre todo en el glande, lo tengo muy sensible
Yo a veces me toco (el glande) y siento que eso reacciona muy rápido, incluso qué es irritante
¿Te sientes identificado? Si es así, el vídeo de esta semana es para ti, porque te voy a explicar qué es la hipersensibilidad en el pene, cuáles son sus posibles causas y cómo puedes reducirla para evitar problemas como la eyaculación precoz o las dificultades de erección.
¡Sigue leyendo y toma nota!
¿Qué es la hipersensibilidad en el pene?
La hipersensibilidad en el pene, especialmente en el glande, ocurre cuando las sensaciones son tan intensas que te resultan incómodas. Esto puede hacer que pierdas la erección o que no tengas control eyaculatorio y el orgasmo llegue demasiado rápido. Sé que puede ser frustrante, por eso voy a decirte por qué te sucede y cómo manejarlo.
Causas principales de la hipersensibilidad
Puede tener múltiples causas y pueden ser médicas o psicológicas. Por ejemplo, las irritaciones en el glande, la alergia al látex o las infecciones como la balanitis, son algunas de las razones más comunes.
También, si te han realizado la circuncisión por haber tenido fimosis, la sensibilidad en el glande puede aumentar, porque está más expuesto. Por eso las sensaciones ante el roce o la estimulación pueden ser incómodas.
Otra causa muy frecuente es la ansiedad por rendir sexualmente y la preocupación de “hacerlo siempre bien”. Me he encontrado con chicos que no paran de pensar en la sensibilidad y esto lo que hace es intensificar el problema. De hecho, pueden llegar a perder la erección o eyacular muy rápido.
No olvidemos también, que hay jabones o cremas que pueden empeorar la situación, así que mi recomendación es tener más cuidado con los productos que se colocan en el pene.
¿Cuándo consultar a un médico?
Esto es muy importante y lo repito en mi consulta, si tenéis dolor, irritaciones o infecciones, es necesario acudir al médico para que valore la situación y aplique el tratamiento indicado.
Si el médico te asegura que no hay nada grave, aquí tienes algunas opciones que pueden ayudarte:
- Aceite de argán puro: Es genial para hidratar y regenerar la piel. Aplica un par de gotas en el glande después de la ducha y en unas semanas notarás cómo mejora. Eso sí, no lo uses con preservativos, ya que el aceite puede deteriorar el látex.
- Evita productos irritantes: Olvídate de las cremas retardantes o soluciones milagrosas porque podrían empeorar el problema.
- Relájate: Si eres de los que no para de darle vueltas a la cabeza, intenta practicar meditación, mindfulness o ejercicios de respiración. Te sorprenderá lo mucho que te puede ayudar con la ansiedad.
La hipersensibilidad en el pene no tiene por qué limitar tu vida sexual y mucho menos si hay alternativas para mejorarla. Si estas sensaciones intensas te llevan a perder la erección o incluso, a tener problemas de eyaculación precoz, los sexólogos podemos trabajarlo con técnicas y herramientas como, por ejemplo mi Programa de Alta Efectividad en Eyaculación Precoz.
Aquí te dejo mi vídeo de la semana. Espero que te resulte muy útil y que lo compartas con aquellos chicos a los que les pueda venir bien saber esto.
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