تقديم النصائح للمواطنين بشأن استهلاك اللحوم خلال عيد الأضحى

أصدرت وزارة الصحة والسكان اليوم تحذيرات وتوصيات هامة بشأن استهلاك اللحوم خلال عيد الأضحى 2025.

وأوضحت وزارة الصحة: ​​”إن اختيار اللحوم بحكمة له أثر كبير على احة الجميع خلال عطلة ، مؤكدةً على أهمkers بهذه التوصيات لضمان وجبة صحية وآمنة “.

وأكدت الوزارة على أهمية:

اختيار اللحوم الطازجة: حثت الوزارة الجمهور على التأكد من نضارة اللحوم عند شرائها أو ذحها.

ودعت الوزارة جميع المواطنين إلى اتباع هذه التعليمات حفاظا على صحتهم وصحة أس stop

تجنب اللحوم ذات الرائحة غير المألوفة: أكدت الوزارة على أهمية الانتباه لرائحة اللحوم وتجن أي لحوم ذات رائحة غST مألوفة ، والتي قد تدل ward الفساد.

تقديم النصائح للمواطنين بشأن استهلاك اللحوم خلال عيد الأضحى

وتواصل وزارة التعليم العالي والبحث العلمي تقديم النصائح للمواطنين بشأن استهلاك الالال عيد الأحى.
هذه المبادرة جز من من من مبادرة “العلم والمجتمع” التي أطلقها المكز القومي للبحوث الوعي بالصحة علىيةية القةةةمED أسس علمية.

تهدف هذه المبادرة ، بإراف الإدارة العامة للمكتب الإعلامي والمتحدث الرسمي لوزارة التعليم اr. تقديم مجموعة من التوصيات الغائائية المهمة لعيد أضحى آمن وصحي.

وشرحت الدكتورة رحاب أشرف محمد ، من قسم الكيمياء الحيوية الطبية بمعهد البحوث الطبية والدراسات السرية بالملمرريية lished للبحوث، أهم النصائح الواجب اتباعها خلال عيد الأضحى لا سيما في ظل ارتفاع استهلحوم والأطعمة الدهنية.

وتشمل هذه النصائح:

تجنب اللحوم المقلية واستبدالها باللحوم المسلوقة.
شرب الشاي الأخر بعد الوجبات لتعزيز عملية الأيض.
التقليل من تناول الحلويات واستبدالها بالفواكه الغنية بالألياف.
تجنب تناول السكر قليل الدسم (الفركتوز) بعد الوجبات الدسمة.
تجنب الشواء على الفحم وتفضيل الخراوات المسلوقة أو المطهية.
أضف الخراوات النشوية ، واعتدل في تناول البقوليات المجففة.
تجنب النوم مباشرة بعد الأكل ، بل مارس نشاطا بدنيًا خفيفًا أو المشي.
تجنب الفواكه التي تحتوي على الفركتوز لمرض السكري ومرض الفشل الكلوي.