خر الإابة بأمراض مثل الكبد الدهني

أصبح اتباع نظام غائي صحي أمرًا ضروريًا في ظل انتشار الأوبئة التي تُضعف جهاز المناعة ويتجاوز دمكافحة الأمراض ا ، وخاصة المزمنة.

على الرغم من أن الكبد هو هو جهاز التنقية الرئيسي في جسم الإنسان ،لا أنُث Nationwide لكنها في الواقع لها آثار سلبية.

ووفقًا لتقرير نشره الموقع الطبي “Health web sites” ، فإن خمس فئات غائية رئيسية تُضر بصحة الكبد وتزيد من خر الإابة بأمث مث مث مث مث الكبد الدهني غير الكحولي والتهاب الكبد بل إن آثارها قد تُضعف قدرة الكبد عالة السموم.

– الزيوت المكرة

الزيوت النباتية ، مثل زيت الذرة ودوار الشمس ، مُعالجة بشكل كبير وغنية بأحماض أوميغا 6 الدهنية ، التي تُفاقم الاب.

أما البدائل ، مثل زيت الزيتون البكر أو زيت بذور الكتان ، فهي أمانًا للكبد.

الوجبات الخفيفة المُعبأة

تحتوي رقائق البطس والبسكويت والمقرمشات على نسبة عالية من الدهون المضافة والمواد ، ، وقد تُسب تُسا أcing. تراكم الدهون.

وتشمل البدائل الصحية الفشار والحمص والمكسرات النيئة.

الكربوهيدرات المكرة

يرفع الخبز الأبيض والأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض مستويات السكر في الدم والأنسولين ، مما يُجهد الكبد.

يُنصح باختيار الحبوب الكاملة مثل الأرز البني وخ القمح الكامل.

اللحوم المصنعة

على سبيل المثال ، تحتوي السجق واللحوم الباردة على دهون مشبعة وموموافظة مثل النترات ، والتي قد تُسب تُساب الكبد.

ويُفضل اختيار البروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج المشوي.

حبوبوب الإفطار السكرية

على الرغم من تسويقها كمصدر سريع للطاقة ، إلا أن العديد من حبوب الإفطار غنية بالسكريات المضافة ، مما قد يؤديؤديؤديؤديؤدي يؤدي يؤدي يؤدي يؤد. مرض الكبد الدهني.

ويُنصح باستبدالها بالفاكهة الكاملة أو رقائق الشوفان.

وجد الفريق أن كلا النوعين من المُحليات الصناعية يُثبطان عمل بروتين يُسمى p-glycoprotein ، والذي يُساعلى تطهير السموم ، كما يُضعف قدرة الكبد على الاستقلاب بشكل صحيح (تفكيك الأدوية).

ورغم أن الأسبام ، وهو المُحلي الصناعي الأكثر شعبية واستخداً على نطاق واسع ، لم يُدرج في الدراسtt لها آثار مهمة على ملايين الأشاص الذين يشربون بانتظام المشروات الغية وغيرها من المنتجات “الخالية من السكر.”

characteristic replaceOembeds() {
var allEmbeds = doc.getElementsByTagName(“OEMBED”);

whereas (allEmbeds.length != 0) {
replaceOembedWithHtml(allEmbeds(0), extractLinkFromOembed(allEmbeds(0)));
allEmbeds = doc.getElementsByTagName(“OEMBED”);
}

runYoutubeLazyLoad();

}

characteristic replaceOembedWithHtml(element, sourceData) {
if (sourceData.offer.toLowerCase() === “youtube”) {
var html=”

‘;

replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.offer.toLowerCase() === “instagram”) {
var html=”

‘;

replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.offer.toLowerCase() === “twitter”) {
var html=”

‘;
replaceElementWithHtml(element, html);
} else if (sourceData.offer.toLowerCase() === “fb”) {

loadfbApi();

var html=”

‘
replaceElementWithHtml(element, html);
} else {
replaceElementWithHtml(element, “”);
}

}

characteristic extractLinkFromOembed(element) {
return getUrlSource(element.getAttribute(“url”));
}

characteristic getUrlSource(url) {
var ytRegex = /http(?:s?)://(?:www.)?youtu(?:be.com/scrutinize?v=|.be/)((w-_)*)(&(amp;)?‌​(w?‌​=)*)?/;
var instaRegex = /(https?://www.)?instagram.com(/p/(w+)/?)/;
var twitterRegex = /twitter.com/.*/space(?:es)?/((^/?)+)/;
var fbRegex = /^https?://www.fb.com.*/(video(s)?|scrutinize|tale|posts)(.php?|/).+$/;

if (ytRegex.check(url)) {
return {
offer: “Youtube”,
url: url,
identification: ytRegex.exec(url)(1)
};
}

if (instaRegex.check(url)) {
return {
offer: “Instagram”,
url: url,
identification: instaRegex.exec(url)(3)
};
}

if (twitterRegex.check(url)) {
return {
offer: “Twitter”,
url: url,
identification: twitterRegex.exec(url)(1)
};
}

if (fbRegex.check(url)) {
return {
offer: “Facebook”,
url: url,
identification: fbRegex.exec(url)(1)
};

}

return {
offer: “Unknown”,
url: url,
identification: “”
};
}

characteristic replaceElementWithHtml(element, html) {
var str = html;
var Obj = element; //any element to be fully replaced
if (Obj.outerHTML) { //if outerHTML is supported
Obj.outerHTML = str; ///it is easy substitute of complete element with contents of str var
} else { //if outerHTML just is not supported, there is a peculiar but crossbrowsered trick
var tmpObj = doc.createElement(“div”);
tmpObj.innerHTML = ‘‘;
ObjParent = Obj.parentNode; //Okey, element ought to be parented
ObjParent.replaceChild(tmpObj, Obj); //here we placing our brief recordsdata in preference to our target, so we can accumulate it then and replace it into no subject we’re looking to replace to
ObjParent.innerHTML = ObjParent.innerHTML.replace(‘

‘, str);
}
}
characteristic loadfbApi() {
var js = doc.createElement(‘script’);
js.src=”
doc.physique.appendChild(js);
}
characteristic runYoutubeLazyLoad() {
/// youtube lazyload
var youtube = doc.querySelectorAll(“.youtube”);

for (var i = 0; i < youtube.length; i++) { var offer = "https://img.youtube.com/vi/" + youtube(i).dataset.embed + "http://192.168.2.55/0.jpg"; var image = new Image(); image.src = "https://www.christian-dogma.com/topics/ch/resources/photos/no.jpg"; image.classList.add('lazyload'); image.setAttribute("recordsdata-src", offer); image.setAttribute("alt", "youtube"); image.addEventListener("load", characteristic () { youtube(i).appendChild(image); }(i)); youtube(i).addEventListener("click", characteristic () { var iframe = doc.createElement("iframe"); iframe.setAttribute("frameborder", "0"); iframe.setAttribute("allowfullscreen", ""); iframe.setAttribute("src", "https://www.youtube.com/embed/" + this.dataset .embed + "?rel=0&showinfo=0&autoplay=1"); this.innerHTML = ""; this.appendChild(iframe); }); }; }

Supply link