العصير الأخضر فوائده مذهلة للتنحيف وصحة الجسم والبشرة.. إليكِ أبرزها #صحة

العصير الأخضر هو “ثورة خضراء”، يختبئ في كوبٍ واحدٍ من سائل الزمرد الذي تصنعيه في 5 دقائق داخل مطبخكِ؛ لتصحبي نسخةً مُشرقةً من نفسكِ قبل 10 سنوات، وآلة طاقةٍ لا تعرف الكسل.

لذا، لا تبحثي عن الكريمات الفاخرة لتعزيز جمال بشرتكِ أو الحبوب المعجزة لتنحيف جسمكِ؛ بل تابعّي قراءة السطور القادمة عبر موقع”هي” للتعرف على تفاصيل فوائد العصير الأخضر للتنحيف وصحة الجسم والبشرة، بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة.

لماذا يُعتبر العصير الأخضر “مكياجًا من الداخل”؟

ووفقًا للدكتور هشام، لأنه ليس مجرد سائلٍ أخضر؛ بل “دشّ مغذٍ” سيجذب كل امرأة لتعرف أن الجمال الحقيقي يُصنع في المطبخ قبل المرآة؛ ليغسل 70 تريليون خلية في الجسم بموادٍ مثل:

الكلوروفيل “ماسح دمٍ”: يزيل شوائب البشرة كالممحاة السحرية.

السيليكا “حقن مرونة”: تُعيد للوجه شبابَه المفقود.

إنزيمات حية “عمال نظافة”: يكتسحون سموم الكبد قبل أن تظهر كبثورٍ أو هالات سوداء.

ما هي أبرز مركباته الأساسية وفوائدها للجسم؟

وتابع دكتور هشام، للعصير الأخضر خصائص غذائية فريدة تجعله مشروبًا استثنائيًا لتعزيز صحة الجسم والبشرة، وذلك بفضل تركيبة مركباته الحيوية المكثفة. إليك أبرزها:

مركبات لصحة الجسم

مضادات الأكسدة (الفلافونويد والبوليفينول): تحمي الخلايا من التلف التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة، وتقلل الالتهابات المزمنة المرتبطة بأمراض القلب والسرطان.

الكلوروفيل: يزيل السموم والمعادن الثقيلة من الكبد والدم، ويعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء.

فيتامين C: يُعزز امتصاص الحديد، ويدعم جهاز المناعة، ويسرع التئام الجروح.

فيتامين K: ضروري لتخثر الدم وصحة العظام، حيث ينظم ترسيب الكالسيوم في الأنسجة العظمية.

البوتاسيوم:يُنظم ضغط الدم ويدعم وظائف العضلات والأعصاب، ويوجد بوفرة في “الكرفس والسبانخ”.

الألياف الغذائية: تُحسن الهضم وتنظم حركة الأمعاء، وتُقلل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) .

مركبات مخصصة لصحة البشرة

فيتامين A ( بيتا-كاروتين): يُجدد خلايا البشرة، ويُحارب حب الشباب، ويُقلل البقع الداكنة (موجود في الجزر والسباخ).

فيتامين E: يُرطب البشرة بعمق ويحميها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

السيليكا (في الخيار والكرفس): يُحسن مرونة الجلد ويمنع الترهل عن طريق تعزيز إنتاج الكولاجين.

حمض الفوليك:يُصلح تلف الحمض النووي في خلايا البشرة ويبطئ شيخوخة الجلد.

ماذا عن أفضل وصفات العصير الأخضر لصحة المرأة وجمالها؟

أكدت دكتور هشام، أن العصير الأخضر ليس بديلًا عن الوجبات، بل مكمل غذائي يُستهلك 3- 4 مرات أسبوعيًا، وذلك من خلال الوصفات الطبيعية التالية:

وصفة نضارة البشرة: “سبانخ، خيار، تفاح أخضر، زنجبيل، وقطرة ليمون”؛ ولتحقيق نتائج ملحوظة للبشرة خلال 4 أسابيع، يفضل دمجه مع ترطيب كافٍ وتجنب التعرض الشمسي المباشر بعد الشرب.

وصفة تعزيز المناعة: “كالي، كرفس، برتقال، وبقدونس”.

وصفة التنحيف: “خس، كرفس، جريب فروت، والنعناع الطازج؛ مع مراعاة عدم إضافة أي سكريات مُكررة أو بدائلها.

ما هي وصفة إكسير الجمال الأخضر المتداولة عبر مواقع التواصل الإجتماعي؟

أوضح دكتور هشام، أن وصفة إكسير الجمال الأخضر المتداولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي مُثبتة علميًا، والأقوى لصحة الجسم والبشرة وشرايين القلب في المجمل العام. وبالنسبة لطريقة تحضيره فهي كالتالي:

المكونات الأساسية

كوب من السبانخ: لتجديد خلايا البشرة”الحديد، وفيتامين C “.

نصف ثمرة من الخيار: ترطيب عميق للجلد (سيليكا، ماء)

2 ساق من…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه