احذر من النوم في التكييف.. 5 أضرار لا تشعر بها فورًا

تشهد تلك الأوقات درجات حرارة مرتفعة، مما يدفع معظم المواطنين لاستخدام مكيفات الهواء وأجهزة التبريد، خاصة في أوقات النوم، وفي حين أنها تُخفف من الحرارة الشديدة، إلا أن البقاء في غرفة بها مكيف هواء – وهو أمر شائع في المنازل والمكاتب هذه الأيام – ينطوي على مخاطر صحية محتملة.

فيما يلي 5 مشاكل صحية محتملة قد يُسببها النوم مع تشغيل مكيف الهواء، وفقًا لصحيفة «تايمز أوف إنديا».

اقرأ أيضًا| نصائح تشغيل التكييف لتقليل فاتورة الكهرباء

1. جفاف الجلد والعينين

عند تشغيل التكييف لوقت طويل، ينخفض مستوى الرطوبة في الهواء، ما يسبب سحب الماء من سطح الجلد وطبقة الدمع التي تحمي العينين.

النتيجة ؟ بشرة جافة، باهتة، تميل إلى التقشر، وعينان جافتان تعانيان من الاحمرار والحرقة عند الاستيقاظ.

في الحالات المتقدمة، قد يؤدي الجفاف المتكرر إلى تشققات جلدية حول الأنف والفم، وتفاقم أمراض جلدية مثل الأكزيما أو التهاب الجفون التحسسي.

2. تشنجات وآلام عضلية

النوم في غرفة باردة بشكل مفرط يُضعف الدورة الدموية ويُسبب انقباض العضلات بشكل غير واعٍ، خاصة في الأطراف والمفاصل. وهذا ما يفسر الاستيقاظ على ألم في الظهر والرقبة أو الكتفين دون مجهود سابق. كما أن البرودة المستمرة تُقلل مرونة الأوتار والأنسجة، ما يزيد من خطر الشد العضلي حتى أثناء…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه